生完寶寶后,媽媽體虛,需要進(jìn)補(bǔ),推薦橙汁醪糟湯圓,別樣香氣的醪糟汁,包含著陣陣香橙的氣息,用這果汁醪糟煮的QQ小湯圓媽媽一定喜愛(ài),更何況醪糟汁還有補(bǔ)氣活絡(luò)的功效。
食譜原料:小湯圓 250g,醪糟250g,橙汁適量,雞蛋一個(gè),枸杞5顆,糖適量。
制作方法
.雞蛋打散調(diào)勻備用。鍋中放入醪糟、枸杞加水煮沸,放入湯圓,等到湯圓浮起來(lái)之后撒入雞蛋液即可。
2.吃的時(shí)候加加入適量橙汁和糖口感更好。
適用人群:產(chǎn)后媽媽
健康提示:醪糟和小湯圓各大超市都有售,如果小湯圓不好買(mǎi)的話,自己拿糯米制作或者直接用有餡料的大湯圓也可。這款甜品有著豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、B族維生素、礦物質(zhì)等,補(bǔ)血養(yǎng)胃,活血養(yǎng)顏,很適合產(chǎn)后媽媽享用