產(chǎn)后瘦身問題一直是眾多愛美媽咪所關(guān)心的話題，然而在生完寶寶之后，究竟要怎么做，才能恢復(fù)苗條好身材呢？相信正在備孕期間或者剛生產(chǎn)完寶寶的年輕媽咪都想知道。
減肥對于大多數(shù)人來說，都覺得是件非常不容易的事。其實(shí)也并不是大家想象的那么難，只要找對了方法，要瘦回產(chǎn)前好身材是毫無問題的。
產(chǎn)后減肥，下面這五位女明星可是各有招數(shù)。還在為產(chǎn)后肥胖的身體而犯愁的媽咪們，不防來借簽她們的減肥方法，讓自己的減肥“路程”減到最短吧。
維多利亞貝克漢姆——吃無脂肪食物+運(yùn)動
維多利亞是產(chǎn)后對自己要求非常嚴(yán)格的人，產(chǎn)后無脂肪、高纖維和低碳水化合物，避免油膩和甜食，并且每日執(zhí)行規(guī)律的運(yùn)動。在東方人看來，這種方法很傷身體，而且沒有驚人的意志力也很難辦到。
孫儷——練瘦身操
產(chǎn)后首次公開亮相，烏黑短發(fā)顯得精神奕奕。和她之前被媒體拍到肥胖的照片截然不同。這全歸功于孫儷產(chǎn)后積極練瘦身操且忌口。之前由于自己身材肥胖而一直不愿意公開露面的孫儷，終于大方站在媒體面前了。
小S——飲食結(jié)合+塑形內(nèi)衣
小S用飲食結(jié)合運(yùn)動來調(diào)整她的身材。每天吃5餐，早餐：姜絲魚湯、綠色蔬菜、麻油面線等。中餐：麻油豬肝、什錦蔬菜、五谷雜糧飯為主。下午茶：一碗甜玉米粥，晚餐：鮭魚炒飯和藥膳雞腿為主，夜宵：黑糖番薯。除飲食之外，小S還定做了調(diào)整形體的內(nèi)衣，這讓小S在產(chǎn)后不僅沒有妊娠紋，連小肚子也要好得快一些。
趙薇——健身房+游泳
趙薇產(chǎn)后迅速恢復(fù)身材并拍戲，也讓人佩服。趙薇坦言，為了減肥，我每天堅(jiān)持去健身房健身，完了就去游泳。我個(gè)人不推薦采用節(jié)食等極端方式來減肥。節(jié)食等傳統(tǒng)瘦身方式不是導(dǎo)致精神不振、營養(yǎng)不良，就是破壞女性線條并難以堅(jiān)持，而且也不能隨心所欲地想瘦哪里就瘦哪里。更糟的是，一旦停頓下來，辛苦得來的瘦身成果就會迅速消失殆盡。
張柏芝——照顧孩子+清淡食物
張柏芝19天狂減30斤的速度也讓人驚嘆。有香港媒體報(bào)道稱，張柏芝懷孕期間體重曾飆升至77公斤。不過產(chǎn)后19天出現(xiàn)在記者面前的張柏芝，卻仍是一副纖細(xì)身材，下巴也是尖尖的。張柏芝本人也說，她已經(jīng)成功減去30斤，恢復(fù)了懷孕以前的身材。 說到自己的減肥秘籍，張柏芝說：“照顧兩個(gè)孩子很容易瘦的，再加上我吃的東西一向很清淡，不吃油和肥膩的食物，很容易瘦下來。”
本文由媽媽育兒網(wǎng)（http://m.trippycrew.com/）小編編輯整理
