常常聽(tīng)到寶媽們這樣感嘆：“生完孩子以后，感覺(jué)自己整個(gè)人都胖了幾百倍了，現(xiàn)在出門都沒(méi)有衣服穿了，該怎么辦？”又或者：“早知道生完孩子以后肥得跟頭豬一樣，懷孕的時(shí)候就不要吃那么多了，現(xiàn)在出門都不好意思了，被人家一口一個(gè)阿姨的叫著，心里好難過(guò)啊！”。
諸如類似的埋怨聲“如雷轟頂”，是呀，該怪誰(shuí)呀，還不是嘴惹得禍??！那么，有沒(méi)有哺乳期有效減肥的方法，有沒(méi)有通過(guò)吃就可以達(dá)到減肥的小偏方呢？當(dāng)然有，想知道答案嗎？——哺乳期減肥方法小偏方，馬上雙手為你奉上。
哺乳期減肥方法小偏方
以下這幾個(gè)食療小偏方，是專門針對(duì)哺乳期媽媽而設(shè)定的，管不管用試試便知曉。
一、什錦烏龍粥
原料：薏苡仁30克，冬瓜子仁100克，赤小豆20克，荷葉10克，烏龍茶適量。
把薏苡仁、冬瓜子仁和赤小豆煮熟；再將煮熟的薏苡仁、冬瓜子仁和赤小豆放入用紗布包好的荷葉和烏龍茶中；煎煮7～8分鐘，取出紗布袋，分2次服用。
二、松仁玉米粥
原料：松子仁30克，粳米100克，玉米粒100克，食鹽少許。
將松子仁砸破后取潔白的部分，洗干凈瀝干水，研磨碎爛，變成膏體狀備用。準(zhǔn)備煮鍋，加入清水適量，放入松子膏和淘洗好的粳米，再加入玉米粒，一同用大火煮至沸騰，改用小火熬煮到粳米爛，汁液粘稠的時(shí)候，加入少許的食鹽調(diào)味，就可以吃了。每天食用1-2次。
三、鯽魚(yú)豆腐湯
食材：鯽魚(yú)2條，豆腐1塊，食鹽5克，姜4片，香菜2根，白胡椒少許，色拉油適量。
把豆腐切成薄片，用鹽水浸漬5分鐘左右，瀝干。把鯽魚(yú)去除內(nèi)臟，抹上黃酒，用鹽腌制10分鐘后將其放入鍋中煎黃。再加入蔥、姜和適量的水，大火煲10分鐘后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘。最后再加入豆腐煮5分鐘，加入適量的鹽、胡椒粉和雞精，撒上一些蔥花。
