每個孩子都要用到的4款功能食譜(2)

寶寶厭食食療：西紅柿汁

西紅柿甘酸微寒，有生津止渴、健胃消食之功效，并含有糖類、酸類、礦物質(zhì)及維生素等多種營養(yǎng)素。每次服飲50-100毫升，日服2-3次，可治療因胃陰不足、發(fā)熱后嬰幼兒厭食癥。

原料：西紅柿數(shù)個。

制作：

將新鮮西紅柿洗凈，入沸水中泡5分鐘，取出剝?nèi)テ?，包在干凈的紗布?nèi)用力絞擠，濾出汁液，即可食用。此汁不宜放糖。

寶寶缺鈣食療：魚菜米糊

魚肉中富含鈣，不僅能夠促進(jìn)寶貝長個子，為骨骼發(fā)育添磚加瓦，還可促進(jìn)腦發(fā)育，滿足身體對多種營養(yǎng)素的需求，不妨經(jīng)常給4個月以上的寶貝做一些吃。

原料：米粉（或乳兒糕），魚肉和青菜各15-25克，食鹽少許。

制作：將米粉酌加清水浸軟，攪為糊，入鍋，旺火燒沸約8分鐘；將青菜、魚肉洗凈后，分別剁泥共入鍋中，續(xù)煮至魚肉熟透，調(diào)味后即成。

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