如果我們要頒布一個“世界最偉大職業(yè)獎”，我覺得獲獎的一定是“母親”這個職業(yè)。
因為這個職業(yè)它首先是終身制的，沒有放棄一說。一個人要做一件事可能不是太難，要將這件事堅持下去一輩子卻是不易的。我們每個人都可以想想，我們生活了這么多年，真正堅持著一直在做的事情有哪些？而哪些事情又是我們真正主動地去堅持的？
而且它的付出和回報是不成正比的，可以說是最不公平的職業(yè)了。
生活中，我們總是將公平掛在嘴邊。“老板這樣做太不公平了，憑什么我要比小王干得多？”；“媽媽，你太不公平了，憑什么我要讓著妹妹？”等等，我們總是會有著這樣
那樣的抱怨，可是我們是否也曾考慮過母親的公平？
母親十月懷胎到一朝分娩，我們嗷嗷待哺到長大成人，這其中需要付出的代價有多少，恐怕只有我們真正做了父母才能體會其中的辛勞。
我們總是用偉大來形容母親，可實際上母親是最沒有高光的角色，她能有的可能只是日常的瑣碎平凡。
需要考慮的也只是孩子每天要吃些什么才會好好的健康成長，天冷了，孩子要添衣才不會生病等等。
好了，本來只是想寫幾種對孩子健康有好處的食物，可是看到自己寫的題目，想到有了孩子的媽媽們真的是每天都要圍著孩子轉(zhuǎn)，很是心生感慨，啰嗦了幾句，我們言歸正傳，來說說都有哪些食物孩子常吃有好處吧！
【一】魚
父母經(jīng)常勸孩子：“多吃魚”、“吃魚聰明”！這當(dāng)然不是大人們信口說的，而是有科學(xué)依據(jù)的。
魚肉中含有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)以及DHA，營養(yǎng)豐富，可以幫助寶寶補充身體所需營養(yǎng)，提高腦細(xì)胞活力、增強記憶，而且，魚肉容易消化，適合孩子食用。
當(dāng)然，孩子在食用魚肉的時候，還有幾點我們要注意。
一、并不是所有魚類都適合孩子食用，我們應(yīng)該盡量選用一些刺少肉多的魚類，帶魚，黃花魚，鱸魚，鯉魚等。
二、關(guān)于孩子應(yīng)該吃魚的哪個部位，很多父母覺得吃啥補啥，所以，特別喜歡讓孩子多吃魚眼或者魚頭，實際上，魚眼和魚頭并沒有我們認(rèn)為的那么有營養(yǎng)，相反，魚頭中還可能聚集著許多污染因素，比如魚身上大部分汞都是聚集在魚頭部位，實際上，常吃魚頭不僅不會讓孩子越來越聰明，反而長此以往對孩子身體健康是不利的。
【二】雞蛋
千萬別小看一個小小的雞蛋，實際上，它里面含有豐富的營養(yǎng)。
蛋白中約含蛋白質(zhì)12%，主要是卵白蛋白。蛋白中還含有一定量的核黃素、尼克酸、生物素和鈣、磷、鐵等物質(zhì)。
蛋黃主要組成物質(zhì)為卵黃磷蛋白。而且，蛋黃含有豐富的維生素A和維生素D，且含有較高的鐵、磷、硫和鈣等礦物質(zhì)。
媽媽們要注意：
一、雞蛋里面的豐富營養(yǎng)可以促進(jìn)孩子大腦的發(fā)展，而且孩子身體本身的新陳代謝非?？?，所以每天幾個雞蛋，甚至是兩三個雞蛋，也并不為過，反而可以很好地滿足身體生長發(fā)育的需要。
二、保護(hù)視力。雞蛋中包含的營養(yǎng)元素中，對孩子的雙眼生長也非常有好處，孩子在生長發(fā)育期間需要全面的學(xué)習(xí)，很多時候眼睛還會處于一種疲勞的狀態(tài)，所以多吃雞蛋可以保護(hù)視力。
三、注意雞蛋食用方式。雖然雞蛋的進(jìn)食方式多樣，但是對于生長發(fā)育期的孩子身體來說，對飲食成分非常敏感，所以，要注意雞蛋不要與一些會產(chǎn)生不良反應(yīng)的成分一起進(jìn)食，比如說雞蛋豆?jié){，或者雞蛋白糖等都不是很好的搭配，搭配良好的進(jìn)食還可以促進(jìn)身體對營養(yǎng)的吸收。
【三】豆類
經(jīng)常吃豆類不僅能夠提高機體的免疫力，因為豆子是植物性食物當(dāng)中為數(shù)不多的完全優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能夠為免疫球蛋白、血紅蛋白等物質(zhì)提供豐富的原料，進(jìn)而能夠讓抵抗力提高。
也能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松，防止腰膝酸軟和腰腿痛，因為豆類當(dāng)中含有的鈣質(zhì)非常豐富，如果經(jīng)常吃豆類制品，比如豆腐、豆汁、豆腐腦能夠起到很好的補充鈣質(zhì)作用。
所以，對于正在長身體的孩子來說，適當(dāng)?shù)亩喑孕┒诡悓ι眢w是非常有好處的。
