親愛的父母們,你們有沒有遇到過這樣的情況:孩子不愛吃飯,總是挑三揀四,或者干脆拒絕吃任何東西?你們是不是很著急,覺得孩子會營養(yǎng)不良,影響身體發(fā)育?你們是不是想盡了各種辦法,試圖讓孩子多吃一點,甚至追著孩子喂飯?
如果你們有這樣的經(jīng)歷,那么請聽聽我要告訴你們的一個真實的故事。
陽陽是一個4歲的男孩,他從小就不愛吃飯。他的媽媽很擔(dān)心他的健康,每次給他做飯都很用心,想讓他吃得營養(yǎng)均衡。但是陽陽總是嫌飯菜不好吃,只愿意吃一些零食和飲料。他的媽媽為了讓他多吃一點,就常常用各種方法哄他、逼他、騙他吃飯。
比如說:“快點吃飯,不然就沒有獎勵了。”
“如果你不吃飯,就會變得瘦弱和笨蛋。”
“看,那個小朋友多能吃,你要向他學(xué)習(xí)。”
“這個菜里有超級能量,可以讓你變得強壯和聰明。”
陽陽聽了這些話,有時候會勉強吃一點,有時候會大哭大鬧。他越來越討厭吃飯,也越來越討厭媽媽。他覺得媽媽總是在欺騙他和逼迫他做自己不喜歡的事情。他開始出現(xiàn)厭食癥的癥狀,對食物產(chǎn)生恐懼和厭惡。他的身體也出現(xiàn)了問題,經(jīng)常感冒、發(fā)燒、消化不良。
陽陽的媽媽看到這樣的情況,更加著急了。她帶著陽陽去看了醫(yī)生。醫(yī)生檢查了陽陽的身體,并和他進行了心理評估。醫(yī)生告訴陽陽的媽媽,陽陽的挑食和厭食并不是因為身體上的原因,而是因為心理上的原因。醫(yī)生說:“孩子挑食是一種自我保護機制。當(dāng)孩子感覺到自己被強迫或者被欺騙時,他會本能地抵制和反抗。這樣可以保護自己的自尊和自主權(quán)。如果父母不尊重孩子的感受和選擇,而是用強制或者欺騙的方式讓孩子吃飯,那么孩子就會產(chǎn)生厭食癥。厭食癥是一種心理障礙,需要專業(yè)的治療。”
醫(yī)生建議陽陽的媽媽改變自己對待孩子吃飯的態(tài)度和方法。醫(yī)生說:“父母應(yīng)該尊重孩子的口味和喜好,并且給予孩子適當(dāng)?shù)淖杂珊瓦x擇。父母不應(yīng)該用威脅、獎勵、比較或者謊言來影響孩子的食欲。父母應(yīng)該用正面的方式,引導(dǎo)孩子認(rèn)識到健康飲食的重要性,并且讓孩子參與到飯菜的準(zhǔn)備和制作中。這樣可以增加孩子對食物的興趣和信任,也可以增進父母和孩子之間的親密和溝通。”
陽陽的媽媽聽了醫(yī)生的話,覺得很有道理。她決定按照醫(yī)生的建議,改變自己的做法。她開始和陽陽一起去超市買菜,讓陽陽挑選自己喜歡的食材。她開始和陽陽一起在廚房做飯,讓陽陽參與到切菜、洗菜、煮菜等過程中。她開始和陽陽一起在餐桌上吃飯,讓陽陽自己決定吃多少和吃什么。她開始和陽陽聊天,告訴他各種食物的營養(yǎng)價值和好處,也聽取他對食物的看法和感受。
漸漸地,陽陽對吃飯的態(tài)度發(fā)生了改變。他不再那么挑食和厭食了,而是開始嘗試各種不同的食物,并且發(fā)現(xiàn)有些食物很好吃。他不再覺得吃飯是一種負(fù)擔(dān)和苦難了,而是覺得吃飯是一種樂趣和享受。他不再討厭媽媽了,而是開始感激媽媽,并且愿意和媽媽分享自己的想法和感受。
陽陽的身體也恢復(fù)了健康,他不再經(jīng)常生病了,而是變得精力充沛和活潑開朗。他的媽媽也很高興,她覺得自己找到了正確的方法,也重新建立了和孩子的信任和親情。
親愛的父母們,你們看完這個故事后,是不是有所啟發(fā)呢?
如果你們也有類似的問題,那么請記住這五件事,千萬不要做:
1、怕孩子餓,讓孩子吃太飽
2、給孩子吃太多零食
3、對孩子吃飯管得太多
4、騙孩子吃飯
5、太早讓孩子自己決定吃什么
相反地,請嘗試這些方法:
1、尊重孩子的口味和喜好
2、給予孩子適當(dāng)?shù)淖杂珊瓦x擇
3、用正面的方式引導(dǎo)孩子
4、讓孩子參與到飯菜的準(zhǔn)備和制作中
5、增進父母和孩子之間的親密和溝通
相信我,這樣做會讓你們和孩子都更加快樂和健康!