寶寶在六個(gè)月左右的時(shí)候就已經(jīng)能夠很好的接受輔食了。這個(gè)階段寶寶不僅可以吃一些營(yíng)養(yǎng)的流食,還能接受一些海鮮食物。其中最適合寶寶吃的營(yíng)養(yǎng)海鮮便是蝦仁。很多寶媽在給寶寶做輔食的時(shí)候都會(huì)想到給寶寶做營(yíng)養(yǎng)粥,如果還想補(bǔ)充海鮮的營(yíng)養(yǎng),那么蝦仁粥便是一個(gè)最佳的選擇!
那么適合一歲寶寶食用的蝦仁粥怎么做?蝦仁粥需要采取科學(xué)的烹飪方式才能保持其中的蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng),并且只有用正確的方式來(lái)烹飪才能去腥。接下來(lái)小編就手把手教你怎么將寶寶蝦仁粥做到最好吃!這樣來(lái)做不僅簡(jiǎn)單而且營(yíng)養(yǎng)更充足。
一歲寶寶蝦仁粥的做法
一、五彩蝦仁粥
材料
西蘭花:適量;香菇:1朵;金針菇:少量;蝦:數(shù)只;胡蘿卜:一小段;燕麥片:適量。
做法
1. 西蘭花用煮一下去農(nóng)藥;2. 香菇和金針菇切碎放鍋里用水焯一下;3. 把所有的食材都切碎碎,然后放入事先煮好的粥內(nèi);4. 放入燕麥一起煮,攪拌一下,可以出鍋了。
二、地瓜蝦仁粥
材料
大米100g、小米100g、豆?jié){200ml、蝦仁30g、地瓜50g、清水適量。
做法
1. 在電飯鍋內(nèi)加入大米,小米,豆?jié){;2. 把蝦煮熟去殼;3. 地瓜切滾刀,注意要薄一點(diǎn),容易軟。蝦仁剁碎;4. 切好的地瓜和蝦仁都放進(jìn)電飯鍋,然后加適量的水;5. 開(kāi)啟煮粥模式,大概1個(gè)小時(shí);6. 時(shí)間到了之后就做好了。