二、栗子棗泥小米粥
食材:小米25g、去皮栗子3只、干棗肉7克、清水250ml。
做法:
1、紅棗去核剪成小碎塊,加上能蓋過棗粒的清水,用攪拌機(jī)攪勻,然后用鍋煮熟。
2、將熟棗肉入茶濾勺用刮板或小勺刮捻,過濾掉棗皮。小米加入入電飯煲,加250ml清水煮粥檔煮軟爛,備用。
3、將栗子煮熟,用勺子或叉子將煮好的栗子肉弄成小碎粒。
4、將棗泥和小米粥混合煮開。將核桃仁弄碎。
5、將煮開的棗泥鋪在小米粥上面,撒上核桃仁即可。
十個(gè)月嬰兒營養(yǎng)食譜
三、小魚蛋花粥
材料:飯1/2碗 水1杯 小魚10g 蛋1/2個(gè)
做法
1、將小孩用的飯碗裝1/2碗飯,
2、與水1杯放入小鍋煮至爛。
3、取小魚10g,小煮一下1/2打散的蛋撒在上面攪拌即可;