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七個(gè)月寶寶能吃什么輔食最好(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2010-07-29 16:58:41編輯:admin

下午3時(shí) 牛奶150毫升

下午5時(shí) 蘋果1/2~1個(gè)

晚上6時(shí) 爛面1碗(約50克)加肉末、碎菜

晚上9時(shí) 牛奶180毫升

以上飲食安排供參考.

以下是食譜

常用的嬰兒粥有

① 肉糜粥

將豬瘦肉洗凈,用刀剁碎或放入絞肉機(jī)內(nèi)絞2次,加酒去腥炒熟,放入已煮稠的粥內(nèi),再加食鹽即可食用。

② 魚粥

洗凈去內(nèi)臟的魚如青魚、帶魚、鰻魚等),整條蒸熟去骨,將魚肉研碎拌入粥中,加適量食鹽、蔥、少許酒,即成魚粥。

③ 蛋花粥

將1只雞蛋打碎放人已煮好的粥中,邊攪邊燒,煮沸加鹽和熟油。

④ 豬肝泥粥

洗凈的豬肝用刀橫剖,再取出切面處泥狀物,加酒、鹽放入粥中煮透。上述各種粥內(nèi)最后均應(yīng)加入萊泥和豆制品煮熟再吃。

⑤ 香蕉薯糊:

香蕉1/2只,雞蛋1只,馬鈴薯1/4個(gè),牛奶適量。

做法∶

馬鈴薯去皮切粒,隔水蒸20分鐘,壓成茸。

把雞蛋煮熟,去殼,取出1/4只蛋黃,壓成茸。

香蕉去皮,壓成茸。

把蛋黃茸、馬鈴薯茸及香蕉茸拌勻,再下牛奶拌勻即可。

※ 也可選用木瓜或啤梨來(lái)代替馬鈴薯,做出不同的口味。

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