寶寶吃什么東西補鈣 寶寶補鈣食譜推薦

寶寶吃什么東西補鈣？以下這些寶寶補鈣食譜能幫上你忙哦。補鈣除了藥補之外， 食補是最健康而且效果最好的一種方法。兒童補鈣，對于醫(yī)生已是“老生常談”，對于家長來說也是“耳熟能詳”，似乎再也沒有什么值得羅嗦的了。其實不然，科學(xué)在發(fā)展，人類的認(rèn)識在深化，昨天的結(jié)論很可能已成“昔日黃花”，需要不斷更新知識與觀念，做到“與時俱進”，補鈣就是這樣的課題之一。

涼拌海蜇黃瓜絲

材料：海蜇100克、黃瓜150克。

調(diào)料：香油、醬油、醋、鹽 、味精各適量。

[1]黃瓜洗凈，切絲，裝入盤子；海蜇漂洗凈，切成絲，撒在黃瓜絲上。

[2]將鹽、香油、醋、醬油和味精調(diào)好汁，澆在海蜇黃瓜絲上即可。

香椿芽拌豆腐

材料：香椿芽、豆腐各適量。

調(diào)料：鹽 、香油各適量。

做法

[1]香椿芽洗凈，入沸水中焯燙5分鐘，撈出，擠出水，切成細(xì)末；豆腐洗凈，切塊。

[2]豆腐塊放入盤內(nèi)，加入香椿芽末、鹽 、香油拌勻即可。