4歲對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是一個(gè)比較關(guān)鍵的時(shí)期，這時(shí)的他們不那么溫順，這個(gè)年齡對(duì)許多大人而言也是最頭痛的年紀(jì)。無(wú)論在日常生活還是日常飲食中，往往讓家長(zhǎng)操碎了心。對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，孩子的飲食健康是首要任務(wù)，今天就給大家介紹一些4歲寶寶最?lèi)?ài)吃的家常菜。
4歲的孩子已經(jīng)開(kāi)始上幼兒園，也相繼習(xí)慣了幼兒園的生活，針對(duì)飲食他們基本都是在幼兒園搞定的，不過(guò)放學(xué)之后很多家長(zhǎng)還是想精心為孩子準(zhǔn)備一餐好吃營(yíng)養(yǎng)又豐富的晚餐，犒勞在幼兒園辛苦玩耍了一天的寶貝。
4歲孩子最?lèi)?ài)吃的家常菜
一、雞蛋蝦餃
蝦肉味道鮮美營(yíng)養(yǎng)豐富，特別是其中鈣的含量是很多食物無(wú)法媲美的。特別適合兒童食用，蝦是兒童應(yīng)該長(zhǎng)期食用的食材之一。
1、準(zhǔn)備食材：雞蛋，小白菜，蝦仁，面粉。
2、將雞蛋攪拌均勻，小白菜用清水清干凈再用開(kāi)水燙一下切碎備用，最后將煮好的蝦仁切碎成末狀。
3、鍋中倒少量油，導(dǎo)入雞蛋翻炒成金黃色，撒一點(diǎn)點(diǎn)的鹽，出鍋備用。
4、用一個(gè)大碗，將炒熟的雞蛋，蝦末。白菜混在一起，加入適量的鹽繼續(xù)攪拌，做成餃子餡。
5、最后用餃子皮包著，煮熟便可。
二、黃豆芽炒胡蘿卜絲
黃豆芽和胡蘿卜都是日常非常常見(jiàn)的食材之一，黃豆芽富含豐富的蛋白質(zhì)和維生素，是一種營(yíng)養(yǎng)豐富又可口的蔬菜，超級(jí)適合4歲孩子食用。胡蘿卜更是營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜之首，這兩種食物都是對(duì)孩子非常有益的。
1、準(zhǔn)備食材，胡蘿卜，黃豆芽，蔥姜。
2、首先要將黃豆芽去根部洗干凈用清水浸泡十分鐘。
