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提高孩子抵抗力的10種食物(3)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2010-06-11 18:40:29編輯:admin

蘋果

蘋果的營養(yǎng)價(jià)值非常高,其中的果酸可促進(jìn)消化吸收,纖維素可促進(jìn)排便;果膠可制止輕度腹瀉。蘋果所富含的鋅元素有助于寶貝增強(qiáng)抵抗力,因此,多給寶貝食用蘋果會預(yù)防很多疾病。

能增強(qiáng)寶寶抵抗力的10種食物(8)

蘑菇

蘑菇屬于益菌類食品,含有多種氨基酸和多種酶,特別是香菇中含有香菇多糖,它可抑制包括白血病在內(nèi)的多種惡性腫瘤。另外,常吃蘑菇或喝蘑菇湯可提高人體的免疫功能,不易患呼吸道感染,還可凈化血液中的毒素,對預(yù)防小兒白血病很有幫助。

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