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提高孩子抵抗力的10種食物(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2010-06-11 18:40:29編輯:admin

薯類

薯類包括紅薯、山藥、土豆等,能夠吸收水分、脂肪、毒素及糖類等,并可以潤滑腸道。經(jīng)常食用薯類,可降低寶貝發(fā)生干眼病的危險性,還可避免便秘,減少日后發(fā)生結腸癌、直腸癌的危險性。
 

能增強寶寶抵抗力的10種食物(2)

酸牛奶

酸牛奶中的蛋白質和脂肪比牛奶更易消化吸收,鐵、鈣、磷等各種微量元素的利用率更高,還可促進寶寶食欲,增強消化功能,有效地抑制腸道病菌的繁殖。因而,常喝酸牛奶不僅增強抗病力,還可治療習慣性便秘、嬰幼兒消化不良性腹瀉等病癥。

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