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[喂養(yǎng)知識]斷奶之后,如何科學的喂養(yǎng)?

出處:網(wǎng)絡收集日期:2024-09-16 11:45:32編輯:胖虎愛撩妹
斷奶是寶寶成長過程中一個重要的里程碑。斷奶之后,寶寶該吃什么?關(guān)于這個問題的答案,五花八門。
 
有人說:“斷奶后得吃粥,吃飯,五谷雜糧不可少。”
 
有人說:“斷奶后得讓孩子多吃肉,多吃肉才能長得好。”
 
還有人說:“多吃水果和蔬菜,果蔬含有的維生素多。”
 
各國父母喂給嬰兒的食物也是“豐富多彩”,非洲國家喂肉,日本喂魚和蘿卜,法國則喂西紅柿。美國兒科學院營養(yǎng)委員會會員查廷得·巴蒂亞醫(yī)生說:“這些差異只是源于文化傳統(tǒng),而非科學。”
 
寶寶斷奶后 如何科學的喂養(yǎng)
 
斷奶后對寶寶科學的喂養(yǎng),我們倡導以下幾點:
 
 
奶制品必不可少
 
寶寶斷奶后,要繼續(xù)保證奶的足量攝入。中國營養(yǎng)學會推薦的嬰幼兒膳食指南中,建議1~3歲的寶寶,每天應保證400~600毫升的奶量。這個奶可以是配方奶、鮮奶、酸奶和奶酪。雖然斷奶后,奶變成了輔食,但是這個輔食一定不能少!
 
食物應該多樣化
 
寶寶開始斷奶時,對谷類食物的消化能力還未完全,不能讓寶寶完全吃谷類。主食可以讓寶寶吃稠粥、軟飯、爛面條、包子、小餛飩、薯類等,副食可以吃新鮮蔬菜、魚、肉末、蛋、動物內(nèi)臟及豆制品,還應經(jīng)常吃一些海帶、紫菜等海產(chǎn)品,水果可根據(jù)具體情況適當食用。
 
波士頓兒童醫(yī)院戴維·路德維格醫(yī)生強調(diào),給孩子提供多樣化食物有助于他們長大后適應不同種類食品,后者是孩子一生飲食健康的關(guān)鍵。但要注意的是,如果要喂嬰兒以前沒吃過的食物,每次只能喂一種,同時觀察孩子是否有過敏或不消化現(xiàn)象。
 
飯菜宜軟爛
 
斷奶時期的寶寶,雖說寶寶能吃的食物已經(jīng)很多了,但由于臼齒還不能擔當大任,不能把食物嚼得很細,吃粗糙的食品不易消化,易導致腹瀉。所以寶寶的飯菜還是要做得軟爛一些,以利于寶寶消化吸收。
 

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