原則二、補(bǔ)充蛋白質(zhì):
推薦食譜:
黑芝麻核桃粥
食材:大米、糯米、核桃仁、黑芝麻、適量冰糖
做法:大米和糯米用清水浸泡10分鐘,鍋中水燒開放入大米和糯米。大火煮開
加蓋小火燉煮,核桃芝麻炒香。然后用蒜臼搗碎,米粥煮至粘稠加入冰糖,煮至冰糖融化。再放入黑芝麻和核桃仁,攪拌均勻煮上2分鐘關(guān)火即可。
原則二、補(bǔ)充蛋白質(zhì):
推薦食譜:
黑芝麻核桃粥
食材:大米、糯米、核桃仁、黑芝麻、適量冰糖
做法:大米和糯米用清水浸泡10分鐘,鍋中水燒開放入大米和糯米。大火煮開
加蓋小火燉煮,核桃芝麻炒香。然后用蒜臼搗碎,米粥煮至粘稠加入冰糖,煮至冰糖融化。再放入黑芝麻和核桃仁,攪拌均勻煮上2分鐘關(guān)火即可。
1、適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)成分的食物:小麥胚芽、豆類、蝦、海帶、牛肉、雞肉、動(dòng)物肝臟、瘦豬肉、雞蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等 2、少吃脂肪多的食物:肥肉、五花肉、肥牛、肥鵝...
讓孩子有個(gè)理想身高,是所有父母共同的心愿,尤其是那些自己身高不是很理想的父母,為此他們嘗試了各種方法。說到長高,父母最先想到的就是補(bǔ)鈣,而說到補(bǔ)鈣,父母又會(huì)想到喝...
你是不是經(jīng)常擔(dān)心孩子的身高問題?你是不是覺得孩子要長高就要多補(bǔ)鈣?其實(shí),這樣做可能會(huì)適得其反哦! 今天,我要給大家分享一個(gè)真實(shí)的故事:我們家對門有對小夫妻,他們有個(gè)...
小明是一個(gè)十歲的男孩,他的身高只有一米二,比同齡的同學(xué)都矮了很多。他經(jīng)常被別人取笑,叫他矮冬瓜、小矮人等。他很自卑,不敢和別人交朋友,也不喜歡上學(xué)。他的父母也很擔(dān)...
孩子的身高一直都是父母非常關(guān)心的問題,畢竟個(gè)頭高在社會(huì)上總是比較有優(yōu)勢的,特別是對男生來說,人們總是會(huì)比較挑剔男生的身高,所以許多家長在孩子小的時(shí)候就會(huì)想盡辦法希...
很多家長還是認(rèn)為,孩子增高期間每天燉大棒骨給孩子吃就可以了,其實(shí)這是錯(cuò)誤的,過于單一的飲食除了很容易導(dǎo)致孩子食欲變差外,也無法做到營養(yǎng)均衡。那么,孩子長高吃什么好...
生活中影響身高的因素有很多,飲食就是其中較為重要的一點(diǎn)。很多家長不了解孩子長身高期間多吃什么好,接下來小編給大家推薦10種促進(jìn)孩子長高的食物,家長們可別錯(cuò)過了!...
一個(gè)人的身高除了受先天影響外,還主要受飲食方面的影響,因此在孩子身高增長階段多吃些有助長高的食物是比較有利的。那么,吃什么食物容易長高呢?想知道的家長們一起來了解...