孕婦能不能吃豌豆？孕婦吃豌豆的功效與作用

可以的，孕婦是可以吃豌豆的，但是孕婦吃豌豆是一定不可以多吃的。
從營養(yǎng)的角度上來看，豌豆莢和豆苗含有較為豐富的纖維素，有清腸作用，可以防治便秘。
在懷孕期間，為了有效的防止孕婦葉酸缺乏的情況出現(xiàn)，所以也是建議女性是可以適當?shù)某砸恍┩愣沟?。豌豆有補中益氣、利小便的功效，母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦點豌豆可增加奶量。但豌豆吃多了容易腹脹，消化不良的孕婦不宜大量食用。
所以說，孕婦是可以吃豌豆的，但是一定不可以多吃。

1、提供免疫力
對于孕婦說，適當?shù)某砸恍┩愣故欠浅２诲e的選擇的，因為豌豆中也是含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的，這些也都是可以有效的提高人的免疫力，從而為胎兒的發(fā)育提供更健康的發(fā)育環(huán)境。
2、滋潤孕婦皮膚
對于孕婦來說，在懷孕期間適當?shù)某砸恍┩愣梗彩强梢宰虧櫰つw的，因為，豌豆中含有豐富的維生素A原，具有潤澤皮膚的作用。能夠讓準媽媽們在孕期也能保持一個好膚色。
3、可以抗癌
豌豆中還含有豐富的胡蘿卜素，食用后可防止人體致癌物質(zhì)的合成，從而減少癌細胞的形成，降低人體癌癥的發(fā)病率。