哺乳期上火可以吃什么
1.喝蓮子湯可以去心火
心火發(fā)作的話,可以采用食療蓮子湯進(jìn)行調(diào)理降火,將30g不去心的蓮子和15g梔子用紗布包起來,加入冰糖和水一起煎煮,喝蓮子湯。
2.吃豬肝可以去肺火
咳嗽不止且痰多發(fā)黃的話,一般都是肝上有火,可以吃豬肝降降肝火。將豬肝和菠菜一起如果同煮,吃豬肝和喝豬肝湯。
3.喝綠豆湯可以去胃火
胃火發(fā)作了,常常會(huì)覺得自己嘴里很苦很干還有嚴(yán)重的口臭情況,大便干硬不易拉出。這時(shí)候可以和綠豆湯降降火?,F(xiàn)將石膏粉和粳米一級(jí)綠豆準(zhǔn)備好,先用水煎煮石膏過濾,然后加入粳米和綠豆一起煮。
4.喝雪梨水可以去肝火
肝火旺盛了,頭痛和耳鳴的話,川貝和梨子可以去肝火。川貝母10g搗碎成末、梨子兩個(gè)、削皮洗干凈,加入冰糖和清水一起燉服。