而且長期性的乳汁過多，新媽媽還會患乳腺炎的風(fēng)險，所以，處于哺乳期的新媽媽一旦發(fā)現(xiàn)自己乳房出現(xiàn)紅腫異常等情況，一定要及時就醫(yī)，只有盡早就醫(yī)才是消除炎癥，解決辦法的關(guān)鍵。
2、青汁是以大麥若嫩葉為主要原料的飲品，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對人體有很好的保健作用。而且對于消除疲勞，清除宿便，減肥瘦身，養(yǎng)顏美容等，有很好的作用。
所以，哺乳期的新媽媽是可以喝青汁的，但是一天不易過量，畢竟寶寶還小，腸胃還沒有發(fā)育完成，如果此時你大量飲用青汁會造成寶寶拉肚子等不良現(xiàn)象。
再則月子期的新媽媽在喝青汁時一定要喝溫的，不能喝冷的，因為冷的食物不利于子宮的會恢復(fù)。
3、哺乳期乳房過多的媽媽，在奶漲時，可以在哺乳前用熱毛巾濕敷乳房3~5分鐘，隨后柔和地按摩，拍打和抖動乳房，起到疏通乳腺的作用，然且用手或吸奶器擠出乳汁，使乳暈變軟，以便嬰兒能順利地含吮乳頭和大部分乳暈。
記住每次哺乳時都要講乳汁排空，這樣才能使乳腺通暢，從而減輕乳房脹痛的壓力。
提醒所有在哺乳期的新媽媽，無論是母乳的多少，漲奶的程度，都必須佩帶文胸。只有堅持佩帶文胸才會起到支撐胸部重量的作用，而且佩帶文胸也是改善局部血液循環(huán)的方式之一，關(guān)鍵佩帶文胸還能有效幫助和防止乳房不下垂。
