在夏季飲食要非常注意才行,控制孩子的飲食是家長(zhǎng)需要做的事情,病從口入,孩子的飲食一定要注意,有的孩子抵抗力非常差,經(jīng)常積食,然后孩子會(huì)出現(xiàn)厭食的情況,家長(zhǎng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)給孩子調(diào)理。
有很多孩子喜歡吃漢堡包,薯?xiàng)l等高熱量的食物,有的孩子喜歡在外面吃快餐,快餐中含有大量的熱量,脂肪,久而久之孩子會(huì)肥胖,還會(huì)給孩子的腸胃造成負(fù)擔(dān),所以要合理搭配營(yíng)養(yǎng),盡量少吃高熱量的食物。
到了夏季冷飲是孩子的最愛,夏季吃冷飲要有節(jié)制,孩子空腹的時(shí)候不能吃冷飲,冷飲會(huì)使腸胃空虛,造成孩子抵抗力下降,也會(huì)引起孩子肚子疼的癥狀,吃完飯后不能立即吃冷飲,飯后吃冷飲,容易造成腸炎腹瀉的問題。大量的甜食會(huì)使孩子體內(nèi)糖分過高,轉(zhuǎn)化成脂肪,孩子的代謝功能下降,脾胃會(huì)受損,而且對(duì)孩子的牙齒也有影響。
好多孩子喜歡吃零食,吃零食容易造成腸胃消化負(fù)擔(dān),使孩子產(chǎn)生挑食的問題,影響孩子對(duì)營(yíng)養(yǎng)元素的吸收,所以,讓孩子少吃零食非常重要。
孩子的時(shí)候,可以給孩子喝一些雙低聚乳清,可以加點(diǎn)孩子平時(shí)的牛奶或者米糊中,可以有效的幫助孩子改善積食。