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坐月子不能吃什么?產(chǎn)后飲食調(diào)養(yǎng)的10大禁忌

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2012-03-26 11:33:30 編輯:Chen

產(chǎn)后坐月子是一個相當(dāng)重要的產(chǎn)后恢復(fù)過程,坐月子注意事項也不比懷孕注意事項少,從生活到飲食都有很多的禁忌。據(jù)說月子做得不好,對媽媽的健康影響很大,也就是我們常說的月子病。為了避免月子病纏上媽媽們,今天小編整理了一篇關(guān)于坐月子時媽媽們最常犯的10個小錯誤,提醒產(chǎn)婦媽媽一定盡量避免。

1、剖腹產(chǎn)術(shù)后吃脹氣食物

有些產(chǎn)婦剛做完剖腹手術(shù),家人便開始給大量提供牛奶、糖類、黃豆、豆?jié){、淀粉等食物。這些食物食用后會促使腸道產(chǎn)氣,使產(chǎn)婦發(fā)生腹脹。剖腹產(chǎn)手術(shù)會使腸肌受到刺激,導(dǎo)致腸道功能受抑,腸蠕動減慢,腸腔內(nèi)有積氣,容易在術(shù)后產(chǎn)生腹脹。所以,術(shù)后過多食用這些食物會更加重腹脹,也不利于傷口愈合。


 

糾錯:不要給產(chǎn)婦進食這些脹氣食物,6小時后適宜食用一些排氣類食物,如蘿卜湯等,以增強腸蠕動,促進排氣。待24小時胃腸功能恢復(fù)后,進食流食1天,如蛋湯、米湯等。當(dāng)產(chǎn)婦排氣后,飲食可由流食改為半流食,適宜進食富有營養(yǎng)并易消化的食物,如蛋湯、爛粥、面條、餛飩等,然后依產(chǎn)婦體質(zhì)把飲食逐漸恢復(fù)到正常。

2、過早大量喝湯

分娩后家里人少不了給產(chǎn)婦燉一些營養(yǎng)豐富的湯,如鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等,認為這樣可以補充營養(yǎng),促進身體早些康復(fù),還可使奶水多分泌些,使寶貝得到充足的母乳。

但如果孩子剛剛落地就讓產(chǎn)婦大量喝湯,容易使產(chǎn)婦大量分泌奶水,而剛剛出生的嬰兒胃容量小,吸吮力也較差,吃得也少,過多的奶水會淤滯于乳腺導(dǎo)管中,導(dǎo)致乳房發(fā)生脹痛。加之產(chǎn)婦的乳頭比較嬌嫩,容易發(fā)生破損,一旦被細菌感染就會引起乳腺感染,乳房出現(xiàn)紅、腫、熱、痛,甚至化膿,不僅造成產(chǎn)婦痛苦,還會影響正常哺乳。

糾錯:產(chǎn)后不宜過早催乳,適宜在分娩1周后逐漸增加喝湯的量,以適應(yīng)嬰兒進食量漸增的需要。即使在1周后也不可無限制地喝湯,正確做法以不引起乳房脹痛為原則。

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