產(chǎn)婦煩躁多夢、頭暈、易怒、腹部疼痛,多用金針、木耳、紅棗堡豬肝湯,作食療飲用,能收寧神疏肝、補(bǔ)血活血功用。郁悶氣盡舒,心境舒泰平和。
食譜原料
主料: 金針30克,木耳30克,紅棗12粒,豬肝200克
調(diào)料: 水5碗,鹽半荼匙
制作方法
1、豬肝洗凈切片;
2、木耳浸發(fā),切除根蒂(根蒂有沙泥);將金針、紅棗(去核)、木耳洗凈;
3、將以上材料放人堡內(nèi)加水煮滾,改用中火煮45分鐘,再放入豬肝,堡數(shù)分鐘即可食用;
適用人群:坐月子食譜
健康提示:產(chǎn)婦煩躁多夢、頭暈、易怒、腹部疼痛,多用金針、木耳、紅棗堡豬肝湯,作食療飲用,能收寧神疏肝、補(bǔ)血活血功用。郁悶氣盡舒,心境舒泰平和。