對(duì)于媽媽而言，不但要忍受懷孕之后的身體的“重大變化”。還要面對(duì)產(chǎn)后松弛的肚子，以及不斷掉落的頭發(fā)。
是的，產(chǎn)后掉發(fā)，這已經(jīng)不是少數(shù)媽媽產(chǎn)后的狀況了，這是很多媽媽在產(chǎn)后都會(huì)出現(xiàn)的問題。產(chǎn)后脫發(fā)想一個(gè)噩夢(mèng)一樣讓媽媽們感覺的到可怕，很多媽媽都有這樣的疑問：生完寶寶后頭發(fā)不斷掉正常嗎？另外，產(chǎn)后脫發(fā)吃什么能改善？
有這個(gè)困擾的新手媽媽趕快來看改善產(chǎn)后脫發(fā)的3大食譜營養(yǎng)秀發(fā)吧！
產(chǎn)后為什么頻頻掉脫發(fā)？
麻友DD媽：有沒有產(chǎn)后掉頭發(fā)掉得厲害的媽媽？ 怕掉光了，媽媽們有啥好辦法沒有？你們掉不掉啊？
1.精神因素。
精神因素與頭發(fā)的關(guān)系很密切。據(jù)說伍子胥過五關(guān)時(shí)，一夜之間黑發(fā)變成了白發(fā)；有些產(chǎn)婦希望能生個(gè)男孩子，結(jié)果生了個(gè)女孩子，大失所望，內(nèi)心不悅；再加上來自各方面的許多精神壓力，這種種負(fù)性情緒和沉重的心理負(fù)擔(dān)會(huì)使毛發(fā)脫落。頭發(fā)脫落又會(huì)成為新的精神刺激因素，如此循環(huán)不止，脫發(fā)越來越多。
2.營養(yǎng)不足。
按理說產(chǎn)婦的營養(yǎng)應(yīng)該是很豐富的，不會(huì)存在營養(yǎng)不足的問題。但是，現(xiàn)在有許多產(chǎn)婦怕坐了“月子”后會(huì)發(fā)胖，影響體形美，因而節(jié)食、挑食，加上哺乳期營養(yǎng)的需要量又比平時(shí)高。
如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差，使蛋白質(zhì)、維生素、無機(jī)鹽和微量元素缺乏，從而影響頭發(fā)的正常生長與代謝而致脫發(fā)。
