第9天：早餐（黑咖啡、低卡路里餅干）；午餐（牛排一塊、沙拉、水果一個）；晚餐（蒸魚150克）
第10天：早餐（黑咖啡、低卡路里餅干）；午餐（水煮蛋二個、沙拉、火腿）；晚餐（魚、沙拉、低卡路里吐司一片、茶）
第11天：早餐（黑咖啡、低卡路里餅干一片）；午餐（水煮蛋二個、紅蘿卜、硬的cheese）；晚餐（水果沙拉、優(yōu)酪乳）
第12天：早餐（紅蘿卜切絲、可加檸檬一碗）；午餐（魚一條、蕃茄一個）；晚餐（牛排一片、沙拉）
第13天：早餐（黑咖啡或茶）；午餐（水煮蛋二個、菠菜、蕃茄）；晚餐（牛排一塊、沙拉）
第14天：早餐（黑咖啡、低卡路里餅干一片）；午餐（雞肉沙拉）；晚餐（水煮蛋二個、紅蘿卜一碗）
第15天：早餐（茶）；午餐（烤肉、水果）；晚餐（可開始吃喜歡的東西，但請適量）
小編的話：以上就是水煮蛋減肥法的15天食譜，為了減肥成功你最好按時以上的15天食譜來吃，因為上面的熱量、營養(yǎng)安排都是經(jīng)過精心安排的，為了自己能夠瘦身成功，這十多天你一定要忍耐哦。這套水煮蛋減肥法沒有什么副作用的，所以想要減肥的朋友可以放心大膽的食用，不過吃歸吃，你最好要管住自己的那張嘴哦。
