5、睡眠有利創(chuàng)新思維
縫紉機(jī)的發(fā)明者一日夜睡做夢(mèng)，夢(mèng)見一群原始人舉著長(zhǎng)矛刺他，長(zhǎng)矛逼近時(shí)，他看到每個(gè)矛頭都有眼睛樣的孔。醒來時(shí)他茅塞頓開，得出了創(chuàng)造性的設(shè)想：把縫紉機(jī)的針眼設(shè)在針尖處！
再有，門捷列夫睡夢(mèng)中發(fā)明了“元素周期表”,凱庫(kù)勒睡夢(mèng)中發(fā)現(xiàn)苯的分子式呈環(huán)狀。
我們其實(shí)很多人都有這樣的經(jīng)歷，昨天晚上還看似不能解決的問題，如一道數(shù)學(xué)難題，早上醒來，突然間有了答案。人睡眠時(shí)為何會(huì)有創(chuàng)新思維？
最新研究成果顯示，人在深度睡眠中，海馬區(qū)與多個(gè)大腦區(qū)域有著緊密的合作關(guān)系，在這樣的合作中，大腦活動(dòng)聚合和處理著白天獲得的信息，加強(qiáng)著對(duì)知識(shí)的理解、識(shí)別、選擇和保存著記憶的關(guān)鍵特征，一些很需要或很重要的知識(shí)得到了保留和加強(qiáng)，而一些被認(rèn)為是多余的知識(shí)則被“擦掉”，因此留下來的記憶更為有用。知識(shí)經(jīng)這樣的處理后，創(chuàng)新思想便從中躍然而出了。
學(xué)生，尤其是處于升學(xué)階段(中二、高考、考研)的學(xué)生，這種信息整合能力，以及在此基礎(chǔ)上的創(chuàng)新思維是非常重要的。
特別是考生，若睡眠不足，影響了創(chuàng)新思維能力，上了考場(chǎng)，面對(duì)那些為拉開分?jǐn)?shù)而設(shè)計(jì)的難度較大的題目，很可能無(wú)法應(yīng)對(duì)。
三迎考更需充足睡眠
1、睡眠不足易致決斷失誤
美國(guó)得克薩斯大學(xué)的研究人員選取了49名軍校學(xué)員，要求這些人分別在睡眠充足及不足的情況下完成所謂的“信息整合”型任務(wù)，即憑借對(duì)已有信息的整合分析，迅速作出相應(yīng)決斷。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，睡眠不足時(shí)，他們完成信息整合任務(wù)的準(zhǔn)確性，會(huì)比正常情況下降低2.4%；而睡眠很充足時(shí)，準(zhǔn)確性會(huì)比正常情況下提高4.3%。
