2、睡眠時(shí)仍有腦電波活動(dòng)
科學(xué)家在研究中發(fā)現(xiàn),其實(shí),我們的大腦在睡眠中并沒(méi)有休息,它仍有高度活躍的腦部活動(dòng)。
血流量與腦神經(jīng)元細(xì)胞的活性相關(guān),研究人員研究表明:在睡眠狀態(tài)下,大腦的腦血流量只減少了20%;腦神經(jīng)細(xì)胞電位反映了人腦的思維活動(dòng),研究人員發(fā)現(xiàn):睡眠中的腦部仍有電流活動(dòng)。
3、白天小憩也有益
1896年2月17日,門(mén)捷列夫工作之余打了一個(gè)盹,醒來(lái)發(fā)現(xiàn)自己解決了化學(xué)元素如何按一定的方式進(jìn)行分組排列的問(wèn)題。
美國(guó)加州大學(xué)最近的調(diào)查顯示,對(duì)于特定的學(xué)習(xí)任務(wù),睡了午覺(jué)人的學(xué)習(xí)效果,好于沒(méi)有睡午覺(jué)的人。
種種研究顯示:白天小憩或午睡,與夜晚睡眠有同樣的效果。但，為何睡眠會(huì)提高學(xué)習(xí)效率?
二睡眠的功能是處理記憶
人的大腦有記憶系統(tǒng)、知覺(jué)系統(tǒng)和注意系統(tǒng)等?？茖W(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，人睡眠后，感覺(jué)信號(hào)的輸入和動(dòng)作信號(hào)的輸出都會(huì)同時(shí)中斷，但記憶系統(tǒng)卻仍活躍著，睡眠的主要功能之一，是處理記憶！
1、睡眠增強(qiáng)記憶
人在睡眠中，腦細(xì)胞是如何實(shí)現(xiàn)對(duì)信息的記憶的？
科學(xué)家提出，記憶，就是細(xì)胞之間的聯(lián)系增強(qiáng)。在記憶過(guò)程中，不同的神經(jīng)細(xì)胞同步發(fā)出電子脈沖，從而使這些細(xì)胞聯(lián)系在一起，實(shí)現(xiàn)了記憶。
