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增強(qiáng)孩子食欲的食譜 媽媽再也不用擔(dān)心我挑食啦(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2018-09-06 17:38:31編輯:土豆媽媽

做法:(1)先將豬肝用清水洗凈,切成片。(2)豬腿骨用清水洗凈、打碎,與黃芪、五味子一起放進(jìn)砂鍋,加適量清水。(3)先用旺火沸煮之后,改為文火煮一個(gè)小時(shí)(4)去骨渣和藥渣。將豬肝片放進(jìn)已煮好的豬骨湯內(nèi)煮熟,加鹽,即可食用。

3.皮蛋瘦肉粥

準(zhǔn)備材料:大米90克、皮蛋一個(gè)、里脊肉80克、香油、姜、淀粉、鹽、胡椒粉、生抽。

做法:(1)大米洗凈,煮10分鐘。(2)里脊肉切成小丁,里脊肉加生抽、姜蓉、鹽、少許淀粉拌勻,腌制10分鐘。

(3)同時(shí),皮蛋切丁。(4)在剛剛煮大米的鍋里,加入腌制好的肉,攪拌肉散開,煮5分鐘至肉變色。(5)加入皮蛋丁,煮開,加鹽、胡椒粉調(diào)味,滴入香油,即可食用。

4.胡蘿卜炒雞蛋

準(zhǔn)備材料:胡蘿卜200克、雞蛋150克、色拉油、鹽、白糖、蔥花。

做法:(1)切好蔥花備用。(2)胡蘿卜切絲。(3)雞蛋磕入碗中,加入1勺白糖,打散。(4)鍋中放油,油熱后下入雞蛋液,用翻炒至雞蛋定型,盛出備用。(5)鍋中放入適量油,油熱后下入胡蘿卜絲,炒三四分鐘,至胡蘿卜絲變軟。(6)加入炒過的雞蛋,加入適量鹽翻炒均勻。(7)出鍋時(shí)撒蔥即可。

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