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冬天寶寶吃什么水果好 冬日水果這些比什么都好

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2018-10-24 14:50:59編輯:土豆媽媽

冬天越來越近了,寶寶身體里需要的維生素也越來越多,冬天寶寶容易干燥,吃什么東西還特別容易上火,水果在冬天來說可是寶寶進食的好食物,不僅可以幫助寶寶通常潤道,還能給寶寶補充大量的維生素,對寶寶的身體可是百利而無一害。

那么,冬天寶寶吃什么水果好?什么水果對寶寶的身體健康有益而且還不會造成冬天上火的癥狀呢?一起來了解一下。

冬天寶寶吃什么水果好

媽媽們在給寶寶買水果的時候一定要注意要買當季水果,當季水果不僅新鮮,而且不會因為儲存的時間變質(zhì),大家都知道市場上無論什么季節(jié)的水果現(xiàn)在都可以買到,因為大量的水果是因為含了保鮮劑才會儲存這么久的時間,當季水果不會因為時間長而失去水果當中的營養(yǎng)物質(zhì)和水分,在挑選的時候盡量選擇一些飽滿顏色光鮮亮麗的;

1.雪梨

冬天的雪梨有利于寶寶感冒咳嗦的治療,在家里的時候,媽媽們?nèi)绻麚亩煅├孢^涼,可以選擇給寶寶燉來吃,燉來吃的雪梨不會散失營養(yǎng)物質(zhì),而且還有助于化痰止咳,但是媽媽注意雪梨不能給寶寶吃太多,容易造成拉肚子;

2.蘋果

蘋果是冬天的當季水果,俗話說一日一蘋果,醫(yī)生遠離我,蘋果中富含豐富的維生素,是屬于水果當中的中性水果,不會造成寶寶上火的現(xiàn)象發(fā)生,蘋果含有肌酸,大量微量元素,有助于寶寶健脾開胃;

4.香蕉

香蕉營養(yǎng)高,具有大量的維生素C維生素A,同時也富含蛋白質(zhì)、鉀、膳食纖維等,是冬天很適合寶寶食用的水果,對寶寶的腸胃起到潤滑作用,幫助寶寶日常排便;

5.石榴

石榴口感好,有助寶寶開胃,同時石榴也是維生素高含量的水果,可以促進寶寶的身體發(fā)育;

6.柚子

柚子酸甜可口,可以幫助提高寶寶身體免疫力,同時還可解決寶寶消化不良的問題,促進寶寶鈣的吸收;

7.山楂

大家都知道山楂是有助于消化的食物,如果寶寶食欲不振可以適當給寶寶吃些山楂,山楂富含維生素C,起到補鈣作用,消食開胃是冬天水果之選;

8.獼猴桃

獼猴桃素有維生素之王的稱號,是水果當中維生素含量最高的水果,不僅可以提高寶寶自身抵抗力,還可以促進膳食纖維,是心臟健康,能起到安撫情緒的作用

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