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寶寶鮮榨果汁配方 這10款小清新果汁是寶寶最愛

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2018-10-23 16:46:18編輯:橘朵

寶寶的飲食營養(yǎng)一直是父母心心惦念的事情,從吃到喝每一樣都是經(jīng)過精挑細(xì)選的;既要保證寶寶飲食的健康與均衡,又要保證食物的新鮮可口;很多寶寶都不愛吃水果,媽媽會選擇將水果榨汁給寶寶喝,以此來幫助寶寶補(bǔ)充水果中的維生素。寶寶鮮榨果汁一定要注意配方,即水果的選擇和榨汁的搭配,有些水果榨汁就會流失營養(yǎng)成分、有些水果不能兩兩相配;下面為大家介紹幾款寶寶鮮榨果汁配方。

寶寶鮮榨果汁配方
1.香橙牛奶汁

橙子半個,牛奶100ml,綠豌豆50g

將橙子和豌豆去皮一起放入榨汁機(jī)之中,過濾干凈殘渣

最后將榨汁倒入牛奶中,攪拌均勻

2.香梨獼猴桃汁

香梨1個,獼猴桃2個,蜂蜜少許

獼猴桃和香梨去皮、切塊,放入榨汁機(jī)中榨汁、濾渣

最后加入蜂蜜,攪拌均勻

3.黃瓜蘋果汁

黃瓜2根,蘋果1個,蜂蜜少許

黃瓜與蘋果去皮、切塊,放入榨汁機(jī)榨汁,再濾渣

最后加入蜂蜜攪拌

4.番茄草莓汁

大番茄1個,草莓5顆,蜂蜜1匙

大番茄洗凈去皮,草莓去蒂,一同放入榨汁機(jī)榨汁

最后濾渣再加入蜂蜜即可

5.蘋果枇杷汁

蘋果1個,枇杷5個,檸檬1/4個,蜂蜜少許

蘋果去皮去核切小塊,枇杷去皮去核

檸檬去皮連同蘋果和枇杷一起榨汁,濾渣,加蜂蜜即可

6.菠蘿西柚汁

菠蘿250g,西柚半個,嫩芹菜100g,蜂蜜少許

菠蘿去皮切塊,西柚去皮不要留白色的皮

嫩芹菜去葉子、切小塊,與菠蘿、西柚一同榨汁

濾渣、加蜂蜜,攪拌均勻即可

7.香蕉蘋果汁

香蕉1根,蘋果1個,檸檬1個

香蕉切小塊,蘋果去皮去核切小塊,一同榨汁

用手將檸檬擠出汁液,加入濾渣之后的香蕉蘋果汁中即可

8.哈密瓜芒果汁

哈密瓜半個,芒果1個,檸檬半個

哈密瓜去皮去籽、切塊,芒果去皮切小塊

檸檬汁擠入榨好的果汁中,避免果汁太甜

9.蘿卜蘋果汁

蘋果1個,蘿卜50g,檸檬1/4個,蜂蜜適量

蘋果去皮去核和蘿卜榨汁,濾渣

擠入檸檬汁和蜂蜜,攪拌均勻即可

10.番茄獼猴桃汁

番茄1個,獼猴桃2個,蜂蜜2匙

番茄和獼猴桃去皮,榨汁、濾渣

加入蜂蜜攪拌均勻即可

以上就是營養(yǎng)全面,口感酸甜的寶寶鮮榨果汁配方;以上水果都含有大量的維生素和氨基酸,且榨汁不會大量破壞水果的養(yǎng)分,所以可以輪流榨汁給寶寶喝。

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