菜泥：將綠色新鮮蔬菜洗凈，去皮或去莖，切段放入沸水中煮，煮熟后置于碗內(nèi)用湯匙壓碎成泥。
蛋黃泥：將新鮮雞蛋整只放入沸水中煮熟，取出蛋黃以湯匙壓碎成泥。
胡蘿卜泥：把半截胡蘿卜皮削掉，去掉中間的硬芯，切成小塊，放入小碗用奶鍋蒸，大約十幾分鐘后，可用不銹鋼小勺按一按，搗成泥狀，加入香油或核桃油，少添點(diǎn)鹽(孩子的輔食從開始起用鹽一定要淡些)，再燜幾分鐘即可。
還有青筍泥，黃瓜泥，南瓜泥，冬瓜泥、白菜泥等。幾乎當(dāng)季的新鮮蔬菜，都試著給他嘗一嘗。實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，有一些果蔬適合蒸主要是胡蘿卜、青筍、南瓜等；有一些適合煮，主要是白菜、青菜、菠菜，還有些就可蒸可煮了。
四個(gè)月寶寶的一日多餐計(jì)劃
早晨6-7時(shí)： 母乳
上午9時(shí)：加1/4-1/2蛋黃
中午11-12時(shí)：母乳
午后 2時(shí)：果泥（可選：蘋果、香蕉、梨子、橙子）母乳
下午 4時(shí)：菜泥（可選：胡蘿卜、菠菜、土豆、綠葉菜） 母乳
傍晚 6-7時(shí)：米粉，母乳
晚上 10-11時(shí)：母乳
半夜：母乳
育兒網(wǎng)（http://m.trippycrew.com/）編輯
