7個月的寶寶已經(jīng)可以大量的吃輔食了,此年齡段的寶寶輔食種類也越來越多樣化,可以吃些蛋白質(zhì)的食物了。當(dāng)然奶粉或者母乳仍然是他們的主要奶源,輔食也不再要求那樣精細化,可以稍微的由細變粗,由淡變濃,由水變稠了。
此時的寶寶已經(jīng)基本長出3-4顆牙齒,他們完全有權(quán)利吃得香香的,媽媽給他們的輔食也可以由米糊轉(zhuǎn)變?yōu)槠渌澄锪?。那么?個月的寶寶可以吃些什么輔食,媽媽們可以通過以下的輔食食譜進行了解,讓我們共同來看一下7個月寶寶的食譜要如何制作吧。
7個月寶寶輔食食譜大全及做法
一、米粉糊
材料:米粉,碗,白開水,勺子。
做法:
1、準備好60-70度的溫開水或溫奶,可以按照孩子的年齡來決定喂哺量,將水倒入米粉(邊倒邊攪拌)中,使米粉與水或奶充分接觸。
2、放置30秒,使米粉充分吸水(米粉看似泡軟狀態(tài)即可)。
3、需要順著一個方向不停的攪拌一分鐘,將米粉完全調(diào)和為糊狀即可。
二、南瓜小米粥
原料:熟蛋黃、南瓜泥、小米粥。
做法:
1、小米提前泡一泡,然后將它放入開水中煮成小米粥。
2、將雞蛋煮熟,取其雞蛋黃待用。
3、將南瓜洗凈,去皮切小塊,隔水蒸熟后壓成泥。
4、將蛋黃碎,南瓜泥,倒入小米粥中拌勻即可。