寶寶在快速發(fā)育成長的過程中,所以身體所需要的各種營養(yǎng)以及微量元素是很多的,如果我們沒有給他們提供生長發(fā)育所需要的各種營養(yǎng),那么對寶寶的影響也是很大的,特別是鈣元素,鈣元素是寶寶的生長發(fā)育不能缺少的一種元素,特別對寶寶的骨骼發(fā)育是很重要的,如果寶寶的體內(nèi)缺乏鈣元素,會對寶寶的生長發(fā)育出現(xiàn)很嚴(yán)重的影響,甚至?xí)霈F(xiàn)長不高的情況,所以大家一定要注意了!
我們知道最常見的補鈣方法就是鈣片和多嗮太陽了!太陽可以促進(jìn)鈣元素的吸收,讓寶寶體內(nèi)缺鈣的情況會有所緩解,而鈣片雖然可以快速的幫助寶寶補鈣,但是鈣片的營養(yǎng)都是來自于食物,所以我們不妨用食物來幫助寶寶補鈣,今天小編就給大家介紹一些幫助寶寶補鈣的食譜,趕緊來看看吧!
魚菜米糊
材料:米粉、魚肉、青菜、鹽適量、
如果說寶寶的輔食首選是什么,那一定就是米粉了,對于寶寶來說,米粉可以讓寶寶更好的消化,而魚類和青菜既可以補充寶寶的維生素,還可以很好幫助寶寶吸收鈣元素,讓寶媽們不用擔(dān)心寶寶缺鈣的情況!