一周歲寶寶營養(yǎng)食譜 這5款菜肴不僅制作簡單還有營養(yǎng)(2)

2.枸杞豬肝粥（高蛋白、明目）

材料：枸杞5-7顆、新鮮豬肝50克、大米適量

做法：

將枸杞洗凈泡發(fā)，豬肝蒸熟切碎、大米洗凈待用

加入適量清水煮粥，在粥煮到7成熟的時候，下枸杞和豬肝一起煮，期間可以勤攪動，避免枸杞和豬肝粘鍋；粥煮至粘稠即可

3.肉末豆腐（補充蛋白質(zhì)、脂肪）

材料：瘦豬肉30克、新鮮豆腐50克、黃瓜20克

做法：

豆腐洗凈、壓成泥，瘦豬肉洗凈剁成肉泥，黃瓜切碎

鍋內(nèi)備少量食用油，放入豬肉泥炒至變色，再加入豆腐泥和黃瓜碎，炒勻出鍋即可