2歲的寶寶晚餐飲食要注意什么？
注意點(diǎn)一：要控制寶寶的飲食
2歲的寶寶在晚上的飲食也是需要有一個(gè)控制量的，在晚上的時(shí)候也是建議是需要給寶寶多吃一些的，這樣就不用吃夜宵了。孩子也比較早睡，漫長(zhǎng)的夜里孩子容易肚子餓的。有些媽媽擔(dān)心孩子的飲食量過(guò)多，容易影響到寶寶的睡眠質(zhì)量，其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的想法，請(qǐng)放心讓寶寶胃口大開(kāi)吧。
注意點(diǎn)二：不要進(jìn)行湯泡飯
不少的家長(zhǎng)也都是會(huì)給寶寶吃湯泡飯，但是其實(shí)這種做法是非常的不建議的，湯泡飯是比較容易被食用，不過(guò)湯泡飯容易讓寶寶產(chǎn)生一種錯(cuò)覺(jué)，覺(jué)得不用嚼一嚼就吞下去了。這樣會(huì)造成寶寶消化不良的問(wèn)題。還是用飯配菜的方式比較合適。
2歲的寶寶在晚上的飲食也是需要有一個(gè)控制量的，在晚上的時(shí)候也是建議是需要給寶寶多吃一些的，這樣就不用吃夜宵了。孩子也比較早睡，漫長(zhǎng)的夜里孩子容易肚子餓的。有些媽媽擔(dān)心孩子的飲食量過(guò)多，容易影響到寶寶的睡眠質(zhì)量，其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的想法，請(qǐng)放心讓寶寶胃口大開(kāi)吧。
注意點(diǎn)二：不要進(jìn)行湯泡飯
不少的家長(zhǎng)也都是會(huì)給寶寶吃湯泡飯，但是其實(shí)這種做法是非常的不建議的，湯泡飯是比較容易被食用，不過(guò)湯泡飯容易讓寶寶產(chǎn)生一種錯(cuò)覺(jué)，覺(jué)得不用嚼一嚼就吞下去了。這樣會(huì)造成寶寶消化不良的問(wèn)題。還是用飯配菜的方式比較合適。
寶寶晚餐食譜做法介紹
蝦仁滑蛋
準(zhǔn)備食材：蝦仁、雞蛋、西蘭花
做法：
1、鮮蝦自背部切開(kāi)，去泥腸。
2、剝皮的鮮蝦加入少許鹽和淀粉抓勻去除粘液，洗凈用廚房紙擦干。
3、將鮮蝦用1個(gè)蛋清、淀粉、鹽和料酒抓勻，放入冰箱冷藏待用。
4、西蘭花焯水過(guò)涼，3個(gè)雞蛋加適量鹽打勻。
5、起油鍋，滑散蝦仁，變色后倒入雞蛋液。
6、蛋液差不多凝固時(shí)加入西蘭花，加少許鹽炒勻。
蔬菜蝦餅
準(zhǔn)備食材：蝦仁、豬肉餡、綠菜花、面粉、鹽、油
做法：
1、蝦仁、豬肉餡及燙熟的西蘭花一起剁碎，加鹽及面粉拌勻。
2、鍋中放油，將蝦餅兩面煎熟即可
清蒸帶魚
準(zhǔn)備食材：帶魚、，蔥、姜、料酒、鹽、味精、魚露
做法：
1、將帶魚切成塊狀，洗干凈；
2、將帶魚塊兩面剞十字花刀(斜切成網(wǎng)格狀)，切半寸段；
3、將帶魚塊裝盤，加入調(diào)料，上蒸籠蒸6分鐘；(家庭蒸要用10-15分鐘)
4、將蒸熟的帶魚出籠，淋明油即可。
準(zhǔn)備食材：蝦仁、雞蛋、西蘭花
做法：
1、鮮蝦自背部切開(kāi)，去泥腸。
2、剝皮的鮮蝦加入少許鹽和淀粉抓勻去除粘液，洗凈用廚房紙擦干。
3、將鮮蝦用1個(gè)蛋清、淀粉、鹽和料酒抓勻，放入冰箱冷藏待用。
4、西蘭花焯水過(guò)涼，3個(gè)雞蛋加適量鹽打勻。
5、起油鍋，滑散蝦仁，變色后倒入雞蛋液。
6、蛋液差不多凝固時(shí)加入西蘭花，加少許鹽炒勻。
蔬菜蝦餅
準(zhǔn)備食材：蝦仁、豬肉餡、綠菜花、面粉、鹽、油
做法：
1、蝦仁、豬肉餡及燙熟的西蘭花一起剁碎，加鹽及面粉拌勻。
2、鍋中放油，將蝦餅兩面煎熟即可
清蒸帶魚
準(zhǔn)備食材：帶魚、，蔥、姜、料酒、鹽、味精、魚露
做法：
1、將帶魚切成塊狀，洗干凈；
2、將帶魚塊兩面剞十字花刀(斜切成網(wǎng)格狀)，切半寸段；
3、將帶魚塊裝盤，加入調(diào)料，上蒸籠蒸6分鐘；(家庭蒸要用10-15分鐘)
4、將蒸熟的帶魚出籠，淋明油即可。
