2歲寶寶正確飲食時間表
對于2歲大的寶寶來說,寶寶正常的吃飯的三餐時間其實和父母的時間是一樣的。建議每餐也都是需要豐富的食物為主,建議少吃一些油炸有害的食物。
加餐時間:
2歲寶寶的正確的加餐時間則是在兩餐之間的,在兩餐時間內(nèi)家長給寶寶另外添加一頓營養(yǎng)食物,因為寶寶一次吃的食物太少,過一會就會感覺餓,如果不增加一頓營養(yǎng)餐的話,寶寶就會哭鬧,而且對寶寶的成長也會不利。
寶寶一日三餐應該這樣來吃
午餐:軟飯、肉類或魚類等、時蔬等
晚餐:軟飯、肉類或魚類等、時蔬等。
寶寶食譜介紹
準備材料:茄子1根、豬瘦肉30g、蔥花少許、生抽少許
做法:
1、將茄子去皮切丁,鍋里下油炒到茄子變軟撈出控油;
2、然后豬肉剁碎,鍋里留油,下鍋翻炒豬肉變色放茄子丁,在放少許生抽翻炒均勻即可,最后放一些蔥花,就可以出鍋了。
大牙怪三明治
準備材料:面包片、芝士片、火腿片、黃瓜片、藍莓
做法:
1、先把吐司對半切開,然后放入吐司機內(nèi)烤焦,直接一點也可以不用烤焦,直接省略;
2、芝士片切四條準備,黃瓜也切好片、藍莓對半切開準備;
3、接下來就是簡單的組裝了,現(xiàn)在圖示上面放半截火腿片,然后等距離的放好芝士條;
4、蓋上另外一篇吐司片,然后在上面放好黃瓜片,然后把藍莓放上去做眼睛就可了啦!