媽媽育兒網(wǎng)
當(dāng)前位置: 主頁 > 嬰兒期 > 嬰兒食譜 >

天氣太熱沒胃口?媽咪學(xué)做這道爽口小炒,帶給寶寶清新口感

出處:@百匯平歷史日期:2024-07-26 13:37:39編輯:網(wǎng)絡(luò)收集

準(zhǔn)備食材:

白玉菇、小番茄、青椒

食材是不是很簡(jiǎn)單?超市或菜市場(chǎng)里都能買到,份量上沒有限定,多做點(diǎn)可以大家一起吃哦。

STEP1:

小鍋里燒水,放入白玉菇焯燙半分鐘左右撈出

菌菇類食材在炒之前最好焯下水,可以去除表面的灰塵和細(xì)菌,還能讓蘑菇脫水,這樣的話在炒菜時(shí)不會(huì)產(chǎn)生大量的水分。

STEP2:

小番茄對(duì)半切開,青椒切成細(xì)長(zhǎng)條

小番茄的個(gè)頭小,所以切成兩半就可以了,不要切得太碎。

STEP3:

鍋里倒少量油,放入焯好的白玉菇,炒軟后放小番茄

由于這是一道爽口菜,而且都是素菜,千萬不能炒得太油膩,油量一定要控制好。

最后再倒入青椒炒至斷生,出鍋前加少鹽和適量蠔油調(diào)味

整個(gè)過程要不停地輕輕翻炒,讓小番茄炒出汁,但又不能太爛,影響整道菜品的賣相。

炒好盛出,可以吃啦!

普普通通的三種食材搭配在一起,綠紅白相間,酸甜、嫩滑、清香,爽口又解膩,寶寶吃一口立刻就會(huì)覺得清爽了不少哦!

    相關(guān)閱讀

  • 易上手的奶酪玉米夾心松餅,寶寶自己抓著吃更美味

    松餅又可以給寶寶當(dāng)主食或加餐零食,且還能鍛煉抓握能力,之前斌姐就給大家介紹過幾款松餅的制作教程,今天再給大家?guī)磉@款奶酪玉米夾心松餅,適合8個(gè)月以上寶寶食用。大寶寶...

  • 不用烤箱的0添加棒棒饃,外脆里嫩,寶寶愛吃

    玉米是常見的輔食食材,可以蒸、煮,或者燒烤,都特香。今天給大家?guī)磉@款玉米面棒棒饃,適合8個(gè)月以上寶寶食用,可鍛煉寶寶的抓握能力和咀嚼能力。大寶寶們可以和媽媽一起來...

  • [喂養(yǎng)日記]寶寶吃豆類食物的好處

    什么是豆類食物,比如紅豆,綠豆,華生,黃豆,蠶豆等,這些就是豆類食物,那么,我們的寶寶多大可以吃這些豆類呢?一般我們給寶寶添加輔食就可以給寶寶吃這些豆類食物了,豆...

  • [喂養(yǎng)日記]寶寶是否可以吃螃蟹?

    說到飲食,寶寶的飲食才是我們一直需要關(guān)注的,因?yàn)楹玫娘嬍秤欣趯殞毜慕】党砷L(zhǎng),不好的飲食,不但會(huì)影響寶寶的發(fā)育,甚至還可能帶給寶寶疾病,而我們知道在寶寶的身體各個(gè)...

  • 能預(yù)防和改善便秘的西芹土豆?fàn)F豆干

    西芹富含膳食纖維,土豆中可溶纖維和不可溶纖維比例非常適當(dāng),可以當(dāng)作一道預(yù)防和改善便秘的輔食啦。小寶寶可以適當(dāng)切碎點(diǎn)再烹調(diào)。 用料: 西芹 一段 土豆 小半個(gè) 豆干 小半片...

  • 味道鮮美蛋白質(zhì)豐富的豬肉豆腐蒸蘑菇

    豬肉蘑菇一起蒸味道鮮美,可以給大一些的寶寶拿在手里自己吃 用料: 豬肉50克 豆腐1片 蘑菇5個(gè) 做法: 1.豬肉50克剁碎。 2.蘑菇洗凈。 3.用硬勺挖除中間部分呈碗狀。 4.挖出來的蘑菇...

  • 給寶寶添加輔食千萬不能急,五大原則要遵守

    很多新手媽媽在給寶寶添加輔食時(shí),都會(huì)一臉懵。 這些食物寶寶吃了會(huì)不會(huì)過敏? 肉類什么時(shí)候添加? 花生、魚蝦這樣的高致敏食物需要推遲添加嗎? 今天我們就來說說媽媽們最關(guān)心...

  • 嬰兒護(hù)理視頻

    熱點(diǎn)推薦

    編輯推薦

    圖文推薦
    • 帶有金木水火土的字 留下深刻的印象

    • 缺金的女寶寶名字大全 能夠促進(jìn)其發(fā)展的小名

    • 女孩缺土取什么名字好 優(yōu)雅動(dòng)聽的名字

    • 女孩名字屬水寓意又好的字 選擇名字時(shí)需要仔細(xì)考量

    熱門閱讀