適合14個月寶寶食譜做法大全 美味營養(yǎng)的十大食譜(2)

三、太陽蛋(肉沫蒸蛋)

原料：鮮肉沫，蔥花，淀粉，調味料

1、肉沫加適量醬油(可不放)、少許鹽、濕淀粉、蔥花(可多放一些)、清水(或高湯)放在一起攪拌均勻

2、將拌好的肉沫鋪入大碗或大盤中，用筷子扒出幾個坑(數量視放入雞蛋數而定)，每個坑中磕入一個雞蛋

3、將肉沫和雞蛋一起放入蒸鍋里，用旺火蒸15～20分鐘，直至肉沫和雞蛋都蒸熟即可。

14個月寶寶食譜推薦

四、清蒸鱸魚　

原料：活鱸魚(原料新鮮味道才好)，蔥，姜，鹽，香油

1、鱸魚收拾干凈，用刀在魚身兩側各切3道口子以便進味。

2、魚身兩面抹上適量鹽，腌10分鐘左右，

3、蔥、姜切絲撒在魚身上，入鍋前淋少許香油。

4、上蒸鍋蒸12～15分鐘即可(蒸的時間不要太長，否則魚肉容易老)。