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八個(gè)月寶寶食譜大全 8個(gè)月寶寶的專屬輔食及做法圖解(3)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2017-04-25 22:24:27編輯:橙子

八個(gè)月寶寶食譜大全及做法圖解(面條類輔食)

蝦仁菜湯面   

原料:龍須面,熟蝦仁,青菜心,適量高湯,熬熟植物油。

做法:

將龍須面切成短小的段,放入沸水中煮軟煮爛取出備用。將熟蝦仁剁碎,青菜心開(kāi)水燙后切碎備用。

將碎面條、熟蝦仁、菜心及適量高湯一起放入鍋內(nèi),大火煮開(kāi)后小火再煮,待面條爛熟后加熬熟的植物油稍煮片刻即成。

八個(gè)月寶寶食譜大全及做法圖解

冬瓜肉末面條

原料:冬瓜,熟肉末,面條,適量高湯,熬熟植物油。

做法:

冬瓜洗凈去皮切塊,在沸水中煮熟后切成小塊備用。

將面條置于沸水中,煮至熟爛后取出,用勺攪成短面條。

將熟肉末、冬瓜塊及爛面條,加入高湯大火煮開(kāi),小火燜煮至面條爛熟即可。

番茄雞蛋菜湯面

原料:煮爛切碎的細(xì)面條、切碎的蔥頭、去皮后切碎的西紅柿、雞蛋、小青菜心,適量高湯,熬熟的植物油。

做法:

1、先將洋蔥煸炒至香軟,再加開(kāi)水燙過(guò)的青菜心煸炒片刻后,在鍋內(nèi)加入肉湯、面條、西紅柿碎塊,一起煮開(kāi),用小火煨5—10分鐘,至面香外溢。

2、將雞蛋打勻后倒在面條上,再燒至凝結(jié)成塊后,加精鹽,盛入碗內(nèi)即成。

番茄雞蛋什錦面   

原料:雞蛋半個(gè),兒童營(yíng)養(yǎng)面條適量,番茄、黃花菜、花生油、蔥絲、鹽適量

做法:

將黃花菜用溫水泡軟,擇洗干凈,切寸段;番茄洗凈切塊;雞蛋打散。

鍋中淋少許油,稍熱,放蔥絲煸香,再依次放入黃花菜、番茄煸炒片刻,加入清水。

水沸后放入面條,快熟時(shí)淋上打散的雞蛋液、少許鹽。

功效:清除自由基,保護(hù)細(xì)胞。

蒸南瓜(紅薯)

原料:南瓜或紅薯

做法:

將南瓜或紅薯置于盤(pán)子內(nèi),上鍋蒸熟即可。

功效:南瓜中的甘露醇有通便功效,所含果膠可減緩糖類的吸收。

五彩冬瓜盅

原料:冬瓜,火腿,干貝,鮮蘑菇,冬筍嫩尖,小蔥,姜,雞湯,雞油少許

做法:

將冬瓜切成1cm見(jiàn)方的丁;干貝開(kāi)水泡軟,切碎末;火腿片、冬筍、蘑菇、姜切碎末。

把蔥末以外的所有原料一起放入燉盅,入鍋蒸至冬瓜酥爛,撒上蔥末即可。

功效:冬瓜含鉀和維生素C非常豐富,不含脂肪。適合比較肥胖的寶寶。

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