十個(gè)月大的寶寶應(yīng)該給他吃些什么食物好呢？媽媽育兒網(wǎng)現(xiàn)在為您推薦N款適合十個(gè)月寶寶食譜大全，這些食譜都是有利于寶寶健康生長的營養(yǎng)食譜，所以，媽媽可一定要認(rèn)真看哦。
十個(gè)月寶寶一日食譜：
上午：母乳或配方奶250毫升；果泥或菜泥150克 ；雞蛋羹（可嘗試全蛋）1中碗，饅頭片（面包片）30克，果醬1小勺 ；豆奶120毫升，加適量白糖，小餅干20克
下午：軟飯或稠粥30克，加肉末或肉松2勺 ；排骨湯面條100克
晚上：母乳或配方奶250毫升
另，每天1次給寶寶喂食適量維生素A滴丸（魚肝油），并保證飲用適量白開水（最好是含有礦物質(zhì)的水）
十個(gè)月寶寶的一周食譜
寶寶飲食三大營養(yǎng)素即蛋白質(zhì)、脂肪、糖的比例應(yīng)為1：1：4~5，因此要注意葷素搭配，干稀搭配，粗糧細(xì)糧搭配。適合九到十個(gè)月寶寶的一周食譜：
星期一 牛奶雞蛋面包，水果，米飯香干芹菜肉末，水果餅干，雞肉菠菜面條；
星期二 牛奶雞蛋煎餅，水果，米飯青椒肝絲，水果面包，芝麻醬糖花卷青菜豆腐魚肉丸湯；
星期三 牛奶玉米粥炒干絲，水果，米飯三色肉丸，水果烤饅頭，糜面小饅頭蝦仁黃瓜絲湯；
星期四 牛奶蛋糕，水果，米飯炒青菜豆豉牛肉末，水果餅干，金銀蒸卷豆腐青菜；
星期五 牛奶麻醬花卷，水果，米飯豆腐魚肉蘿卜，水果紅豆米粥，鴛鴦湯面；星期六 牛奶雞肉青菜面條，水果，米飯雞蛋炒菠菜，水果豆包，菜肉包子豆腐西紅柿湯；
星期日 牛奶紅豆米粥雞蛋，水果，米飯豆干肉末炒土豆絲，水果面包，千層糕白菜肉末湯；
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