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六個(gè)月寶寶一天食譜標(biāo)準(zhǔn)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2010-03-30 15:03:30編輯:admin

時(shí)間過(guò)得真的很快,一轉(zhuǎn)眼寶寶都已經(jīng)出生六個(gè)月了,不過(guò)最讓媽媽頭疼的事情就是,不知道六個(gè)月寶寶一天食譜以什么為標(biāo)準(zhǔn),應(yīng)該給寶寶吃什么食物最有營(yíng)養(yǎng)呢?其實(shí)六個(gè)月大的孩子已經(jīng)開(kāi)始有新需求了,這是到成人所許營(yíng)養(yǎng)的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)。只要你適當(dāng)搭配以上三營(yíng)養(yǎng)元素,在試著讓他吃一些蔬菜(補(bǔ)充維生素)就行了,這時(shí)補(bǔ)鈣最重要(買(mǎi)一些補(bǔ)鈣效果好的奶粉)。糖類(lèi)不宜多吃;可以開(kāi)始食用少量脂肪;蛋白質(zhì)最好用雞蛋(半動(dòng)物性蛋白,注意只用蛋黃含蛋白質(zhì)),精肉(俗稱(chēng)瘦肉,動(dòng)物蛋白)也可,可以讓他嘗試大人的食物,注意沒(méi)一樣配料都應(yīng)該少放!

給寶寶正確的添加輔食的順序是:4月齡始可添加素食類(lèi);6月齡始可添加葷(肉)食類(lèi);9月齡始可添加海鮮類(lèi) 。

6:00--母乳或奶粉150毫升

9:00--嬰兒米粉+一個(gè)雞蛋黃

10:30--四分之一個(gè)蘋(píng)果的果泥

12:00--母乳或奶粉150毫升

14:00--豌豆泥或南瓜泥6小匙

17:00--爛面條小半碗

19:00--母乳或奶粉150毫升

夜間按需哺乳,每天應(yīng)為寶寶更換適合他月齡的新鮮食品,盡可能讓寶寶嘗試更多的美味。

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