時(shí)間過(guò)得真的很快，一轉(zhuǎn)眼寶寶都已經(jīng)出生六個(gè)月了，不過(guò)最讓媽媽頭疼的事情就是，不知道六個(gè)月寶寶一天食譜以什么為標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)該給寶寶吃什么食物最有營(yíng)養(yǎng)呢？其實(shí)六個(gè)月大的孩子已經(jīng)開(kāi)始有新需求了，這是到成人所許營(yíng)養(yǎng)的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)。只要你適當(dāng)搭配以上三營(yíng)養(yǎng)元素，在試著讓他吃一些蔬菜（補(bǔ)充維生素）就行了，這時(shí)補(bǔ)鈣最重要（買(mǎi)一些補(bǔ)鈣效果好的奶粉）。糖類(lèi)不宜多吃；可以開(kāi)始食用少量脂肪；蛋白質(zhì)最好用雞蛋（半動(dòng)物性蛋白，注意只用蛋黃含蛋白質(zhì)），精肉（俗稱(chēng)瘦肉，動(dòng)物蛋白）也可，可以讓他嘗試大人的食物，注意沒(méi)一樣配料都應(yīng)該少放！
給寶寶正確的添加輔食的順序是：4月齡始可添加素食類(lèi)；6月齡始可添加葷(肉)食類(lèi)；9月齡始可添加海鮮類(lèi) 。
6：00--母乳或奶粉150毫升
9：00--嬰兒米粉+一個(gè)雞蛋黃
10：30--四分之一個(gè)蘋(píng)果的果泥
12：00--母乳或奶粉150毫升
14：00--豌豆泥或南瓜泥6小匙
17：00--爛面條小半碗
19：00--母乳或奶粉150毫升
夜間按需哺乳，每天應(yīng)為寶寶更換適合他月齡的新鮮食品，盡可能讓寶寶嘗試更多的美味。
