回奶如何緩解漲奶痛
1.減少湯水的攝入
媽媽們要注意斷奶不要喝湯湯水水的食物,這樣會漲奶得更厲害。脹痛嚴(yán)重的話建議可以喝麥芽,谷芽(俗稱二芽湯)。不過應(yīng)該去正規(guī)的中藥店,因為二芽應(yīng)該用醋制過的,不然效果不會很好。
2.熱敷
熱敷能緩解斷奶漲奶痛的情況。媽媽可以在使用吸奶器把乳汁洗出來后用熱毛巾熱敷乳房,熱敷能把阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢,乳房循環(huán)狀況改善。熱敷的時候,要注意避開乳暈和乳頭部位,因為這兩處的皮膚較嫩。熱敷的溫度不宜過熱,以免燙傷皮膚。一般每天沒有限制多少次,只要把乳房敷軟就可以了。
3.通乳師通乳
通乳師是經(jīng)過專業(yè)的培訓(xùn)技術(shù)人員,通乳師解決奶漲痛的主要方法是采用中醫(yī)的原理,通過點按相應(yīng)的穴位疏通相應(yīng)的經(jīng)絡(luò),以按、摩、推、拿、揉、捏、顫、打等8種手法,疏通乳汁,能起到緩解作用。
小編的話
回奶藥效果最好的就是乙蝴酚,不過副作用較大,容易發(fā)生惡心、嘔吐。如果媽媽不能忍受的話,可以吃維生素B回奶。回奶期間要減少湯水的攝入、熱敷緩解漲奶疼痛,必要時請催乳師我緩解漲奶痛。當(dāng)媽媽不容易,斷奶也是一種磨礪!