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孩子記憶力差要多吃這些增強(qiáng)記憶力的食物(3)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2012-09-18 11:21:28編輯:Chen

菠菜

含有豐富的維生素A、C、B1和B2,是腦細(xì)胞代謝的“最佳供給者”之一,此外,它還含有大量葉綠素,也具有健腦益智作用。

橘子

含有大量維生素A、B1和C,屬典型的堿性食物,可以消除大量酸性食物對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害。

菠蘿

含有很多維生素C和微量元素錳,而且熱量少,常吃有生津、提神的作用,是被認(rèn)為能夠提高人記憶力的水果。

.海帶

含有豐富的亞油酸、卵磷脂等營(yíng)養(yǎng)成份,有健腦功能。海帶等藻類中的磺類物質(zhì),更是記憶力不可或缺。

孩子記憶力差要多吃這些增強(qiáng)記憶力的食物
 

以上這些食物,都是具有提升孩子記憶力的哦,如果各位麻麻想寶寶記憶力提升的話,建議平時(shí)多給孩子吃這些食物吧。不過最營(yíng)養(yǎng),最健康的吃法就是不挑食,不偏食,什么食物都要讓孩子去嘗試,這樣營(yíng)養(yǎng)更均衡,孩子才能更健康。

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