4.嚴(yán)格要求:家長日常一定要養(yǎng)成孩子規(guī)律進(jìn)食的好習(xí)慣,嚴(yán)格控制孩子的零食量,當(dāng)寶寶不好好吃飯時(shí),一定不能讓寶寶以零食來當(dāng)做正餐,讓寶寶有意識的在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)好好吃飯。
5.烹調(diào)方式:家長要經(jīng)常變換口味,尤其是對于不愛吃飯的寶寶,可以詢問寶寶喜歡吃什么,多做寶寶喜歡吃的食物;同時(shí)飯菜要多品種,花樣要豐富,讓寶寶對吃飯感興趣,引起寶寶的食欲才能增加寶寶的飯量。
6.培養(yǎng)良好的進(jìn)食習(xí)慣:在寶寶不好好吃飯時(shí),家長不要以喂飯的形式來讓寶寶吃飯,最好給寶寶準(zhǔn)備好兒童餐具,讓寶寶自己吃飯;同時(shí)讓寶寶做到飯前洗手,飯前不吃零食的好習(xí)慣。
7.適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì):例如:寶寶能夠獨(dú)立吃飯,且飯量不錯(cuò),表現(xiàn)良好的情況下,家長可以適當(dāng)?shù)囊越】档男×闶硜愍?jiǎng)勵(lì)寶寶,但是主要是以讓寶寶嘗嘗味道為主,不宜多吃。
寶寶不愛吃飯不是難事,需要家長慢慢引導(dǎo),只有找對方法才能解決問題的關(guān)鍵。