隨著寶寶年齡的逐漸增大,寶寶每天的吃飯問題就成為每個家庭中關(guān)注的焦點(diǎn)了。爺爺奶奶怕孩子吃不飽,每天追著喂;媽媽害怕孩子吃的不夠營養(yǎng),每天變著花樣的做各種孩子喜歡吃的菜,可是每次寶寶吃飯的食量還是那么少,這可怎么辦好呢?其實(shí),這是每個家庭都很困擾的問題,4歲的寶寶出現(xiàn)挑食的情況很常見,主要是家長要找對方法,從不同的方式上來解決孩子為什么挑食甚至厭食的原因,寶寶就會養(yǎng)成吃飯時的好習(xí)慣。
4歲寶寶不愛吃飯?jiān)趺崔k
1.首先父母要改變:很多父母會習(xí)慣在平時給寶寶購買各種各樣的零食,殊不知,零食是讓孩子不好好吃飯的罪魁禍?zhǔn)住K约议L要盡量少給寶寶購買零食,特別是讓寶寶不吃零食或者甜食等食物,寶寶不吃零食才會在飯點(diǎn)好好吃飯。
2.鼓勵方式:可以在寶寶吃飯時適當(dāng)?shù)墓膭詈⒆咏裉熳儸F(xiàn)不錯,例如在準(zhǔn)備菜品和收拾碗筷時,可以要求孩子主動幫忙,讓寶寶認(rèn)為自己付出勞動也有收獲,增強(qiáng)孩子的表現(xiàn)欲。
3.運(yùn)動:適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動不僅可以增加孩子的抵抗力,同時還會消耗孩子的體力,孩子在運(yùn)動后常會感覺饑餓,飯量就會有所增加,長此以往,孩子的食欲就會有很大的增長。