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五歲寶寶營養(yǎng)食譜精選推薦(5)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2015-02-05 11:28:02編輯:Chen

九、醬豬肝

原料:豬肝400克、豆油15克、蔥10克、姜2克、醬油400克、料酒20克、白糖5克、胡椒面少許

做法:

1、豬肝泡水里1小時左右,然后撈出,再用開水燙下。

2、將燙豬肝的水倒掉,然后倒進(jìn)200克清水;蔥切2厘米長的段;姜切薄片,與料酒、胡椒面、醬油、豆油、白糖一起倒進(jìn)鍋里,在微火上燒1小時。

3、將醬好的豬肝晾涼,切成薄片,即可食用。

五歲寶寶營養(yǎng)食譜精選推薦

十、小蔥拌豆腐

原料:豆腐300克,蔥30克,精鹽5克,味精3克,香麻油4克,精制油30克。

做法:

1、將小蔥除去黃葉,洗凈后切成蔥花;豆腐劃切成小塊,放入熱水鍋焯去豆腥味,取出用冷的凈水過涼,撈出瀝出水分,盛裝在盤內(nèi),隨即加入精鹽和味精,再撒上蔥花,淋上香麻油。

2、將炒鍋置于中火加熱,倒入精制油熬熟后,再盛裝碗中,待冷卻后淋澆在豆腐上,就可上餐桌,食時拌勻即可。

小編寄語:以上是媽媽育兒網(wǎng)小編為各位麻麻推薦適合5歲寶寶的食譜制作方法,除此之外,接下來小編還將會介紹更多五歲寶寶的營養(yǎng)食譜包括補鈣食譜,補鋅食譜、補維生素食譜以及補鐵食譜,敬請期待吧!

本文由媽媽育兒網(wǎng)(http://m.trippycrew.com/)小編編輯整理

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