可能對于產(chǎn)后抑郁癥,很多媽媽覺得沒有那么嚴重,但是,小編想要告訴大家,抑郁癥它所帶來的破壞力真的太恐怖,很多產(chǎn)婦就因為產(chǎn)后抑郁,不但傷害了自己,更是傷害了孩子。
相信很多朋友都看到過這樣的一則新聞:一位年輕的媽媽,在產(chǎn)后不久得一天,一個人抱著孩子,從自己23層樓的家里,從窗子挑了出去,后來經(jīng)警方調(diào)查,才發(fā)現(xiàn)這位媽媽竟然有產(chǎn)后抑郁癥。而就是這個產(chǎn)后抑郁癥,害得這個家庭家破人亡,成為了這個家庭永久的傷心。
所以說,各位媽媽,盡管分娩能引發(fā)產(chǎn)后抑郁癥,但并不是每一位產(chǎn)婦都會發(fā)生產(chǎn)后抑郁癥的,但是我們要知道她的危害,要知道如何預防,這才能防范于未然。
1.多一點關(guān)懷
在這個時候,丈夫的包容與諒解,體貼入微是很重要的哦!愛與關(guān)懷圍繞產(chǎn)婦,讓她感受到幸福與關(guān)心,能夠很好的預防產(chǎn)后抑郁癥哦!所以丈夫要多一點包容,多些體貼以及尊重哦!
2.適量運動
產(chǎn)婦在春季應該適量運動,多出公園散步,盡量不要一個人傻坐發(fā)呆,多陪陪寶寶,多陪家人說話哦!
3.保持樂觀心態(tài)
產(chǎn)婦要樹立正確的生活觀、人生觀,做個獨立自主、堅強樂觀的女性,雖然還在月子里,但也可以看些積極向上的書籍以及電影等等。
4.忌大補特補
不要以為月子里應該大補特補,其實這是不利于身心健康的哦!如果孕婦吃多了補品很容易讓人心煩氣躁,失眠多疑,還會有上火的現(xiàn)象哦!