4、在經期食用螃蟹，會造成月經失調或者讓經血停止，消化功能降低。身體內的多余廢物就會囤積在身體內，形成脂肪。
5、巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。
6、茶葉含有咖啡堿，咖啡堿會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，并且會增加月經量，影響身體健康。
女性經期能吃西瓜嗎
吃西瓜有這些要注意
1.飯前飯后不宜吃西瓜。
不少人飯前比較餓的時候喜歡吃一點西瓜，導致胃的容積被西瓜占據，使就餐中攝入的多種營養(yǎng)素大打折扣。而飯后立馬吃西瓜，大量的水分會沖淡胃液，影響食物的消化吸收，最好在飯后兩小時再吃西瓜。
2.冰西瓜要少吃。
雖然夏季吃冰西瓜讓人很享受，但一次吃得太多太急對胃的刺激很大，容易引起腸胃的血管收縮，甚至痙攣。西瓜最好是現買現吃，如果要吃冰的，也盡量在10℃-15℃之間冷藏，冷藏時間不要超過兩小時。
小編的話：女性的月經周期正不正常也是受很多因素影響的，其中經期的飲食就占據了很大的關系。如果你在來月經期間，常吃一些不健康的食物，常吃一些冰涼生冷的食物的話，很有可能對經期身體帶來一定的消極反應，什么月經量出血量大，月經血顏色不正常，腹痛、脹痛等等異常負擔。
