大家都知道，懷孕期間要營養(yǎng)均衡，還需要補(bǔ)充各種微量元素，而補(bǔ)血也是必不可少的。孕媽如果孕期出現(xiàn)貧血的話,會影響母體和胎兒的健康。多吃補(bǔ)血的水果,不僅能補(bǔ)血,還能增加各種營養(yǎng)。那么，孕期吃什么水果能補(bǔ)血呢？感興趣的朋友來了解下吧。
孕婦補(bǔ)血10大水果
一、櫻桃
櫻桃應(yīng)該是所有女性都喜愛的水果，不僅有著超高的顏值，并且富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，櫻桃也是含鐵量較多的水果，孕期多吃櫻桃可以促進(jìn)準(zhǔn)媽媽身體里面的血紅蛋白生長，幫助孕婦緩解孕期貧血的癥狀，所以對于孕婦來說這絕對屬于是補(bǔ)血的佳品。
二、火龍果
火龍果中的所含有的對人體有益的元素就像其外觀一樣對機(jī)體是非常的“熱情”，它是所有水果當(dāng)中含鐵的元素最多的一種水果，維生素成分有利于吸收，鐵元素再不斷的補(bǔ)血，預(yù)防貧血問題的出現(xiàn)?；瘕埞锩婧写罅康纳攀忱w維，還能促進(jìn)孕媽消化，幫助孕婦緩解孕期便秘的情況。
三、草莓
草莓中豐富的維生素等成分相對于其它水果來說是高出了好幾倍，草莓最大的特點(diǎn)就是極易被人體所吸收，并且草莓含有豐富的維生素以及鐵元素。如果是多吃的話不僅能可以補(bǔ)血，而且還能減少因?yàn)槿鄙倬S生素出現(xiàn)的牙齦出血的問題，是孕婦補(bǔ)血的絕佳水果
四、葡萄
葡萄屬于水果當(dāng)中的中性水果，也是我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中經(jīng)常會食用的水果，其中的有效成分對機(jī)體來說是在需要不過的了，平常孕婦多吃點(diǎn)不僅能補(bǔ)血，而且在安胎的功效上也是極好的喲！葡萄里面含有大量的維生素，在孕期多吃葡萄可以讓寶寶的眼睛生長的更好。
五、蘋果
蘋果的性味溫和，含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，有糖類、有機(jī)酸、果膠、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C等。蘋果既能減肥，又可使皮膚潤滑柔嫩。還可改善記憶力，貧血，緩解孕吐便秘、護(hù)膚修身、改善胎兒膚色；還可有效預(yù)防寶寶哮喘。
