臨產吃什么食物有利于生產 吃這5種助順產一臂之力(2)

4、萵筍：其中含有多種營養(yǎng)成分，尤其含礦物質鈣、磷、鐵較多，能助長骨骼、堅固牙齒。中醫(yī)認為，萵筍 有清熱、利尿、活血、通乳的作用，尤其適合產后少尿及無乳的人食用。

5、黃豆芽：黃豆芽中含有大量蛋白質、維生素C、纖維素等，蛋白質是生長組織細胞的主要原料，能修復生孩子時損傷的組織，維生素C能增加血管壁的彈性和韌性，防止產生出血，纖維素能通腸潤便，防止產婦發(fā)生便秘。

臨產吃什么食物有利于生產

進產房生孩子吃什么補充體力

第三產程就是宮口開到10厘米，產婦用力生小孩的階段，陣痛的時候就用力，不痛的時候最好吃一點東西補充體力。吃什么好呢，小編給大家推薦巧克力和紅牛，這兩種食物都具有高能量的特點，能夠為產婦補充體力，而且很方便食用，巧克力撕開就能吃，紅牛插上吸管就能喝。

小編的話

吃什么一直是孕期最受關注的話題之一，即便到了臨產也一樣。發(fā)現自己有了臨產的征兆，千萬不要緊張，保持鎮(zhèn)靜，準備好待產包趕往醫(yī)院，一切聽從醫(yī)生的話，配好醫(yī)生更有力于生產的順利進行。陣痛的時候千萬不要大吼大叫，這樣只會耗費體力，影響生孩子的力氣。