很多媽媽以為分娩結(jié)束就能輕松一些了，不曾想疲勞的哺乳期如約而至了。哺乳期的媽媽最擔心的就是好好喂奶但卻因為飲食不當造成自己回奶了，影響了哺乳不說，自己也十分遭罪。所以很多時候哺乳期媽媽想吃什么之前都會先搞清楚會不會回奶，連水果也不例外；很多人說哺乳期吃菠蘿會回奶，嚇得寶媽一口菠蘿的都不敢吃，那事實真的如此嗎？哺乳期吃菠蘿會回奶嗎？
哺乳期吃菠蘿回奶嗎
菠蘿是很多寶媽都很喜歡的水果，但當聽到別人說吃菠蘿會回奶之后就熱痛割愛的放下了菠蘿，在這里小編就好好和你說說菠蘿和回奶之間的關(guān)系。菠蘿含有豐富的維生素C和維生素B族，可以促進寶媽的身體新陳代謝；菠蘿中還有不少的果糖、葡萄糖和蛋白酶以及有機酸，對寶媽身體是有助益的。
而且菠蘿里的這些物質(zhì)統(tǒng)統(tǒng)不會造成哺乳期媽媽回奶，相反促進新陳代謝和補充有機酸、葡萄糖是有助于寶媽哺乳期乳汁分泌的。因此可知哺乳期吃菠蘿是不會回奶的，傳言說吃菠蘿回奶純屬謠言，是無稽之談。哺乳期是可以吃菠蘿的，還可以美容養(yǎng)顏，清熱去火，更是一定程度上可以幫助哺乳期媽媽分泌乳汁。
哺乳期吃菠蘿講究多
1.雖然說菠蘿并不會回奶，還有助于乳汁分泌，但并不建議寶媽多吃，菠蘿中含有菠蘿蛋白酶，大量攝入會引起過敏。
2.哺乳期媽媽吃菠蘿一定要用淡鹽水先浸泡一下，然后在吃；這樣可以減少菠蘿的刺激性，預防過敏和舌尖麻木。
3.不管天氣如何，哺乳期媽媽都不可以吃冰鎮(zhèn)菠蘿，一是為了減少生冷刺激，在者是為了避免母乳受影響。
4.哺乳期吃菠蘿可以浸泡好直接吃，也可以選擇燉湯和炒飯吃，營養(yǎng)差別不是很大。
最后要提醒一下寶媽，菠蘿的產(chǎn)季在3-5月份，建議哺乳期媽媽最好吃當季菠蘿，不要吃反季菠蘿。反季水果含有大量的激素和農(nóng)藥，營養(yǎng)成分也是大打折扣，很容易對哺乳期媽媽身體造成不必要的傷害和刺激，威脅健康。
綜上所述，哺乳期吃是菠蘿是不會回奶的，哺乳期吃菠蘿不僅不會回奶，還有助于母乳的分泌，但是吃菠蘿很容易過敏，所以記得要先浸泡一段時間再吃i，并且不要貪嘴，適當?shù)某圆攀亲罱】档摹?/div>
