當(dāng)然，每個(gè)準(zhǔn)媽咪的體質(zhì)不同，產(chǎn)后癥狀也都不太一樣，所以服用的補(bǔ)藥也應(yīng)視個(gè)別體質(zhì)來(lái)選擇。
三、月子沒(méi)坐好，容易留下的毛病
1、產(chǎn)后體虛，這些毛病容易惹上身。
專家指出，在懷孕過(guò)程中，胎兒成長(zhǎng)會(huì)給身體帶來(lái)很大的耗損，若沒(méi)有正確地坐月子，不但外表相對(duì)有老化的現(xiàn)象，而且產(chǎn)后毛病出現(xiàn)的機(jī)率也比較高。比如月經(jīng)不順、肩背疼痛、手腳冰冷、頭暈頭痛、長(zhǎng)黑斑、掉頭發(fā)、常感冒、腰酸、疲倦、白帶多等癥狀。
2、坐月子期間應(yīng)該如何調(diào)理。
第一招：多喝水。
為了讓自己的皮膚看起來(lái)水靈靈的，那么你就一定要堅(jiān)持喝夠水，每日飲水量應(yīng)為1200毫升左右。一旦人體水分減少，就會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現(xiàn)皺紋。
第二招：多吃富含維生素的食物。
不管有沒(méi)有生孩子，維生素對(duì)于女性來(lái)說(shuō)都是寶。維生素可以防止皮膚衰老，保持皮膚細(xì)膩?zhàn)虧?rùn)起著重要作用。尤其是維生素e對(duì)于皮膚抗衰有重要作用。
第三招：多吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物。
膠原蛋白越豐富，人類的皮膚彈性就越光滑，越有彈性。所以，女性在產(chǎn)后適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充膠原蛋白，如豬蹄、動(dòng)物筋腱和豬皮等，能使細(xì)胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，皺紋減少。
